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이 단계별 가이드를 통해 호흡 기술을 배우십시오!
올바른 호흡법을 배우고 싶습니까?
건강하고 효과적인 호흡을 달성하는 데 필요한 요령과 요령을 배우고 호흡을 통해 깊은 이완 상태에 도달할 수 있기를 원한다면 이 튜토리얼이 적합합니다.
"호흡 기법" 앱은 호흡 과정의 리듬과 효율성을 향상시키기 위해 해야 할 운동을 조금씩 가르쳐주는 완전히 스페인어로 된 설명서를 제공합니다. 자연스럽게 호흡하면 뇌 활동이 향상되고 불안이 진정되며 스트레스에 대한 저항력이 높아지고 신체 저항력이 커집니다.
완전한 호흡을 달성하기 위한 다양한 주제를 찾을 수 있습니다.
- 카운트다운
- 평화와 조화
- 수면 루틴
- 호흡 이완
- 호흡 운동
- 꽃과 양초 기법
- 입술 호흡
- 교대 콧구멍 호흡
- 집중
이전 경험이 없어도 되며 인터넷 연결만 하면 되며 단순히 들이쉬고 내쉬는 것으로 건강을 개선하고자 하는 욕구가 생깁니다. 이 모든 정보와 훨씬 더 많은 것을 완전 무료로 제공합니다!
호흡과 명상의 힘을 사용하여 주의 수준을 높이고 일반적으로 더 나은 삶의 질을 얻으십시오. 요가와 같은 훈련을 이미 하고 있든 없든, 건강한 식단을 유지하고 스포츠를 하고 있더라도 하루에 10분 이상 이 활동에 투자하면 긍정적인 효과를 완벽하게 볼 수 있습니다.
당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 이 튜토리얼을 다운로드하고 호흡과 이완 운동을 재미있게 배우십시오!
최신 버전 1.3의 새로운 기능
Last updated on Aug 5, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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Técnicas de respiración
1.3 by Apptástico
Aug 5, 2024