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可在安卓获取Técnicas de respiración的历史版本
通过此分步指南学习呼吸技巧！
你想学会正确呼吸吗？
如果您想学习实现健康有效呼吸所必需的技巧和窍门，甚至能够通过它达到深度放松的状态，那么本教程适合您。
“呼吸技巧”应用程序为您带来了一本完全用西班牙语编写的手册，它会一点一点地教您需要做的练习，以提高呼吸过程的节奏和效率。自然呼吸可以改善您的大脑活动，平息焦虑，增强对压力的抵抗力和更大的身体抵抗力。
你会发现各种各样的主题来实现一个完整的呼吸：
- 倒数
- 和平与和谐
- 睡眠程序
- 放松呼吸
- 锻炼呼吸
- 花和蜡烛技术
- 唇呼吸
- 交替鼻孔呼吸
- 专注
您不需要有以前的经验，只需要一个互联网连接和通过简单地吸气和呼气来改善您的健康的愿望。所有这些信息以及更多信息，完全免费！
使用呼吸和冥想的力量来提高您的注意力水平，并总体上拥有更好的生活质量。不管你是否已经练习过瑜伽等学科，如果你有健康的饮食，或者即使你练习过一项运动，如果你每天至少花 10 分钟从事这项活动，就完全有可能看到积极的效果。
你在等什么？下载本教程，享受学习呼吸和放松练习的乐趣！
最新版本1.3更新日志
Last updated on 2024年08月05日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
翻译中...
Técnicas de respiración
1.3 by Apptástico
2024年08月05日