Pure Pilates

Program senaman Pilates

Adakah anda ingin menjadi lebih kuat dan sihat? Dengan senaman Pilates, anda boleh menguatkan seluruh badan anda.

Anda akan meningkatkan fleksibiliti dan mobiliti anda serta mendapat rangsangan tenaga baharu. Anda juga akan menjadi lebih cergas, menurunkan berat badan dan memperbaiki postur anda. Akhir sekali - Pilates membantu anda mengurangkan tekanan dan berehat.

Anda boleh mendapatkan semuanya dengan senaman yang mudah dan pantas.

Aplikasi senaman Pilates tulen akan membantu anda bersenam di rumah tanpa memerlukan sebarang peralatan.

Dengan pendekatan sistematik kami untuk mencipta program senaman yang berkesan dan sihat, anda boleh mendapatkan badan yang kuat, lebih bertenaga, perut kempis, membakar lemak perut dan kalori. Latihan adalah mudah dan menyeronokkan dengan animasi dan video yang berguna.

3 Tahap Kesukaran

Kami mempunyai latihan untuk semua orang - pemula dan profesional. Setiap hari anda akan mendapat set latihan yang berbeza, jadi ia sentiasa menarik dan menyeronokkan.

Sasarkan semua bahagian badan

Program senaman kami memfokuskan pada bahagian badan anda yang berbeza, seperti perut, perut, punggung, kaki, lengan, bahu, dada dan belakang.

Ciri Apl:

* 100+ senaman untuk kaki, perut, belakang, dada dan bahu

* Cabaran Pilates 30 hari

* Cabaran Plank 30 hari

* Sentiasa mengemas kini program senaman

* Program tersuai - cipta program anda sendiri

* Gantikan atau susun semula sebarang latihan

* Laraskan masa rehat

* Pembaca audio penerangan senaman

* Tempoh senaman dari 5 hingga 50 minit - bergantung pada kesukaran yang anda pilih

* Sokongan luar talian penuh

* Jurulatih Suara

* Petua Video HQ

* Mod gelap

* Penyegerakan awan

* Penyegerakan Google fit

* Penyegerakan Kesihatan Apple

* Pengiraan BMI

* Statistik senaman

* Peringatan harian

* Artikel tentang kecergasan

Aplikasi ini juga menyediakan program dan latihan tambahan, seperti:

* Program Pagi, Petang dan Petang

* Program memanaskan badan dan menyejukkan badan

* Senaman Sakit Belakang & Kekakuan

* Senaman di tempat kerja

* Senaman anti-tekanan untuk mood dan keyakinan

* Cabaran

* Senaman relaksasi

* Senaman yoga

Aplikasi ini juga untuk orang:

- Siapa yang suka pilates

- Siapa yang suka yoga

- Siapa yang mahu melihat perubahan dengan cepat

- Ingin mengurangkan tahap tekanan

- Ingin bersenam di rumah

- Ingin Menurunkan berat badan

- Ingin Mengurangkan lemak perut

- Ingin menambah kekuatan atau berat badan dengan menambah jisim otot

- Siapa yang ingin mempunyai tulang belakang yang sihat

- Siapa nak kurangkan sakit pinggang bawah atau atas

- Siapa yang perlu duduk lama di tempat kerja atau rumah

- Siapa nak kurangkan tahap stress

- Siapa yang ingin menganjalkan bahagian atas dan bawah badan

- Siapa yang ingin memiliki tubuh badan yang sihat

- Siapa yang ingin membetulkan postur kepala ke hadapan

- Siapa yang mahu berhenti berkembang atau membaiki scoliosis

- Siapa yang mahu berhenti berkembang atau membaiki kyphosis

- Siapa yang mahu berhenti berkembang atau membaiki osteoporosis

- Siapa yang mahu berhenti berkembang atau membaiki sindrom saluran keluar toraks

- Siapa yang mahu berhenti maju atau membetulkan leher teks

Bahasa yang disokong apl:

* Bahasa Inggeris

* Bahasa Rusia

* Bahasa Romania

* Jerman

* Belanda

* Itali

* Bahasa Sepanyol

* Portugis

* Bahasa Perancis

* Jepun

* Bahasa Cina dipermudahkan

* Bahasa Turki

* Bahasa Arab

Terima kasih kerana membaca sehingga habis. Masa untuk mendapatkan badan yang lebih kuat!