Pilates puro

Planes de entrenamiento de Pilates

¿Quieres ser más fuerte y saludable? Con los ejercicios de Pilates, puedes fortalecer todo tu cuerpo.

Mejorará su flexibilidad y movilidad, y obtendrá un impulso de nueva energía. También te pondrás más en forma, perderás peso y mejorarás tu postura. Por último, pero no menos importante, Pilates te ayuda a reducir el estrés y a relajarte.

Puedes conseguirlo todo con ejercicios sencillos y rápidos.

La aplicación de entrenamiento Pure Pilates te ayudará a hacer ejercicio en casa sin necesidad de ningún equipo.

Con nuestro enfoque sistemático para crear programas de entrenamiento efectivos y saludables, puede obtener un cuerpo fuerte, más energía, un vientre plano, quemar grasa abdominal y calorías. Los ejercicios son simples y agradables con animaciones y videos útiles.

3 niveles de dificultad

Tenemos entrenamientos para todos: principiantes y profesionales. Todos los días obtendrá un conjunto diferente de ejercicios, por lo que siempre es emocionante y divertido.

Dirígete a todas las partes del cuerpo

Nuestros programas de ejercicios se enfocan en diferentes partes de su cuerpo, como abdominales, abdomen, glúteos, piernas, brazos, hombros, pecho y espalda.

Características de la aplicación:

* Más de 100 ejercicios para piernas, abdominales, espalda, pecho y hombros

* Reto de Pilates de 30 días

* Desafío de tablones de 30 días

* Siempre actualizando los programas de entrenamiento.

* Programas personalizados: cree sus propios programas

* Reemplazar o reordenar cualquier ejercicio

* Ajustar el tiempo de descanso

* Lector de audio de descripción de entrenamiento

* Duración del entrenamiento de 5 a 50 minutos, según la dificultad que elija

* Soporte completo fuera de línea

* Entrenador de voz

* Consejos de video HQ

* Modo oscuro

* Sincronización en la nube

* Sincronización de ajuste de Google

* Sincronización de salud de Apple

* Cálculo del IMC

* Estadísticas de entrenamiento

* Recordatorios diarios

* Artículos sobre fitness

La aplicación también proporciona programas y ejercicios adicionales, como:

* Programas de mañana, tarde y noche

* Programas de calentamiento y enfriamiento

* Entrenamientos para dolor de espalda y rigidez

* Entrenamientos en el trabajo

* Entrenamientos antiestrés para el estado de ánimo y la confianza.

* Desafíos

* Entrenamientos de relajación

* Ejercicios de yoga

La aplicación también es para personas:

- Quien ama pilates

- Quien ama el yoga

- ¿Quién quiere ver cambios rápidos?

- Quiere reducir el nivel de estrés

- Quiere hacer ejercicio en casa

- Quiere bajar de peso

- Quiere perder grasa abdominal

- Quiere ganar fuerza o incluso peso ganando masa muscular

- Quien quiere tener una columna sana

- ¿Quién quiere reducir el dolor de espalda inferior o superior?

- Quién tiene que sentarse mucho tiempo en el trabajo o en casa

- ¿Quién quiere reducir el nivel de estrés?

- Quien quiere estirar la parte superior e inferior del cuerpo.

- Quien quiere tener un buen cuerpo sano

- ¿Quién quiere arreglar la postura de la cabeza hacia adelante?

- Quien quiere dejar de progresar o arreglar la escoliosis

- Quien quiere dejar de progresar o arreglar la cifosis

- Quien quiere dejar de progresar o arreglar la osteoporosis

- Quién quiere dejar de progresar o corregir el síndrome de salida torácica

- Quién quiere dejar de progresar o arreglar el cuello del texto

Idiomas compatibles con la aplicación:

* Inglés

* Ruso

* rumano

* Alemán

* Holandés

* Italiano

* Español

* portugués

* Francés

* japonés

* Chino simplificado

* Turco

* Arábica

Gracias por leer hasta el final. ¡Es hora de tener un cuerpo más fuerte!