HealthPal

Penurunan berat badan yang sihat tanpa diet: diari makanan & penjejak makro untuk defisit kalori

Perlukan cara yang lebih mudah untuk menurunkan berat badan? Memperkenalkan HealthPal – Kaunter Kalori & Rakan Kesihatan peribadi anda!

Disyorkan oleh Institut Kesihatan Kebangsaan dan digunakan oleh lebih 200 juta pengguna, pengiraan kalori menjejaki makanan dan aktiviti anda untuk mengira defisit kalori. Dengan pangkalan data HealthPal berjuta-juta makanan yang disahkan, anda boleh log makanan dengan cepat, menjejak kalori, makro dan banyak lagi.

Untuk menurunkan berat badan, anda perlu mengambil lebih sedikit kalori daripada yang anda bakar - prinsip ini dibuktikan oleh Yayasan Jantung British berfungsi sebagai asas HealthPal, membantu anda menurunkan berat badan dengan cara yang sihat. Dengan menganggarkan keperluan tenaga anda dan menentukan jumlah kalori kurang daripada ini yang akan anda ambil, kaunter kalori kami mengira defisit kalori untuk anda menurunkan berat badan. HealthPal membantu anda berjaya dengan bukan sahaja mengubah minda anda tentang makanan, membuat pilihan makanan yang lebih bijak untuk anda, tetapi juga memberikan motivasi & sokongan.

Makan apa yang anda mahu tanpa perlu melakukan senaman yang meletihkan - capai penurunan berat badan yang berjaya dengan cara yang paling mudah dan paling sihat dengan HealthPal. Jejaki kalori anda dan ambil diari makanan anda dengan mudah dan mudah, dan nikmati melihat penurunan berat badan anda!

HealthPal mempunyai semua yang anda perlukan untuk matlamat anda:

Diari Makanan & Diari Senaman

• Pangkalan data berjuta-juta makanan untuk log makanan segera

• Pengimbas kod bar untuk menjejak kalori dan pemakanan, untuk semua makro, vitamin, mineral, dsb

• Ketahui karbohidrat harian anda, lemak, pecahan protein

• Simpan rekod tentang apa yang anda makan setiap hari

• Buat perpustakaan makanan anda

• Lakukan lebih 100+ senaman dan aktiviti untuk mencatat pembakaran kalori anda dengan cepat

• Dengan penjejak langkah untuk merekodkan semua kalori yang anda bakar

Kaunter Kalori Sepenuhnya

• Kira bajet kalori peribadi anda dan sasaran defisit berdasarkan matlamat anda

• Penjejak air untuk membantu anda mengekalkan penghidratan yang betul

• Peringatan segera untuk membantu anda mengingati mencatat makanan anda

• Penyepaduan Google Fit untuk penjejakan senaman yang mudah

• Graf intuitif berat, pengambilan kalori, pemakanan, pengambilan air, langkah

• Sesuai untuk semua matlamat, menurunkan berat badan, menambah berat badan, kekal cergas

Lebih banyak yang boleh dijangkakan di HealthPal

Penurunan Berat Badan Tanpa Mudah

HealthPal memperkasakan penurunan berat badan secara semula jadi dengan membantu anda mengamalkan gaya hidup dan minda yang lebih sihat. Sertai berjuta-juta orang yang telah mencapai matlamat kecergasan mereka dengan aplikasi pembilang kalori!

Anda boleh menjejaki kalori dan nutrien anda dengan menambahkan sebarang makanan daripada pangkalan data kami yang luas, mencipta makanan tersuai anda sendiri, atau mengimbas kod bar makanan - HealthPal menjadikan pengesanan makanan mudah dan berguna.

Alami Keselesaan Tertinggi

Hanya masukkan maklumat anda untuk mengira pengambilan dan perbelanjaan kalori harian anda dengan mudah untuk pengurusan berat badan yang berkesan. Setiap kali anda mencatat makanan atau aktiviti anda, pantau paras kalori semasa anda dengan serta-merta. Dikemas dan mesra pengguna, HealthPal memastikan anda mengawal perjalanan kesihatan anda dengan mudah.

Cara Lebih Bijak untuk Memahami Kesihatan Anda

Dengan memasukkan data anda – termasuk ketinggian, berat badan, diet dan senaman – apl kami menjana rangkaian metrik kesihatan yang mudah difahami dan komprehensif, termasuk BMI, Berat Ideal, Lemak Badan, Kadar Metabolik dan banyak lagi. Kekal dalam pengetahuan dan dapatkan cerapan berharga tentang kesejahteraan anda dengan mudah.

* Privasi anda adalah keutamaan kami. Kami menjamin bahawa semua maklumat yang anda berikan akan kekal sulit dan tidak akan digunakan untuk tujuan lain.

* HealthPal berfungsi sebagai aplikasi pembantu dan bukan pengganti nasihat perubatan profesional. Jika anda mengalami sebarang kebimbangan kesihatan, adalah penting untuk berunding dengan profesional perubatan dengan segera. Kesejahteraan anda adalah yang utama.

Tingkatkan perjalanan kesihatan anda dengan HealthPal – kaunter kalori semua-dalam-satu dan rakan kongsi anda yang dipercayai untuk mencapai kehidupan yang seimbang dan lebih sihat. Muat turun penjejak kalori sekarang untuk memulakan laluan anda ke arah penurunan berat badan dan kesejahteraan!