Vert: Run & Trailrunning Coach

러너 및 트레일 러너 코칭 앱

Vert.run: 트레일 및 로드 러너를 위한 최고의 앱입니다. 러너를 위한, 러너에 의한 디자인. Vert.run 앱은 모든 달리기 요구 사항을 충족하는 허브입니다. 무료 훈련 프로그램, 저렴한 코칭, 영감을 주는 달리기 콘텐츠를 찾아보세요. 우리의 임무는 모든 사람이 어디서나 달리기에 접근할 수 있도록 하는 것입니다. 이것이 바로 우리가 Vert.run을 만든 이유입니다!

코칭 I 커뮤니티 I 콘텐츠

앱 기능:

- Apple Health Kit, Strava, Suunto, Garmin 및 Coros와의 통합: Apple Watch 및 기타 호환 장치로 추적한 트레이닝 및 활동을 가져옵니다. 여기에서 진행 상황을 동기화하고 추적할 수 있습니다.

- 코치가 모니터링하는 개선: 매주 코치가 훈련을 검토하고 필요한 경우 조정하여 다음 목표를 위한 최고의 훈련 여정을 보장합니다.

- 자신감과 레이스 준비도 향상: 훈련 진행 상황을 추적할 수 있는 전문 통계와 도구를 사용하세요.

-무료 훈련 계획: 읽기 쉬운 운동과 후속 훈련 비디오를 포함한 고품질 프로그램을 통해 첫 트레일 달리기(5km)부터 마라톤(42km)까지 무료로 훈련하세요.

-일정에 따라 조정 가능: 운동을 이동하고, 회복 주를 추가하고, 계획의 훈련 부하를 늘리거나 줄이는 등의 작업을 할 수 있습니다.

-울트라 마라톤 훈련: 전문 울트라러너가 설계한 Explore 프로그램을 통해 50km 울트라마라톤 또는 최대 100마일 거리를 훈련하세요. 월 $25에 Explore 구독을 통해 Vert.run 코치와 맞춤형 피드백을 받아보세요.

- 글로벌 커뮤니티에 가입하세요: 사내 커뮤니티인 "The Trailhead"에 가입하여 비디오와 사진으로 운동을 공유하고 연결과 영감을 유지하세요.

유익한 콘텐츠: 근력 운동 및 핵심 운동 동영상, 영양 팁, 부상 방지를 위한 회복 운동 등의 달리기 콘텐츠에 액세스하세요.

- 최대 42K 마라톤 거리까지 무료로 훈련하세요. 달리기가 처음이신가요? Vert.run은 최고의 무료 실행 앱입니다. 경험 수준에 관계없이 우리는 귀하를 위한 교육 계획을 가지고 있습니다.

- 세계적 수준의 프로그램으로 첫 번째 ULTRA를 실행해 보세요. 산에서의 첫 50km부터 100마일까지, 우리는 모든 수준에 대해 세계적 수준의 울트라 트레일 러너들이 제공하는 100개 이상의 훈련 프로그램을 제공합니다. 구독에는 Vert.run 코치가 포함됩니다.

- 귀하의 생활에 맞는 맞춤형 교육. Explore 구독을 통해 Vert.run의 이점을 활용하세요. 맞춤형 훈련 프로그램, 코치 피드백, 유연한 운동 일정, 언제든지 회복 주를 추가할 수 있는 기능 등이 있습니다. 스트레스 없는 훈련을 즐겨보세요.

- 러너를 위한 근력 강화 및 핵심 운동 동영상. 트레일 및 로드 러너를 위한 근력 훈련 비디오 루틴으로 부상을 예방하세요. 발목 강화, 이동성 등을 위한 루틴을 통해 부상 없는 상태를 유지하세요.

- 글로벌 도전. 무료 챌린지에 참여하여 예리함과 영감을 유지하세요. 수직 상승이나 마라톤 PR에 도전하고 전 세계 선수들과 경쟁하여 배지를 획득하세요.

새로운 기능:

코치와 직접 채팅하세요

모든 레벨을 위한 세계 정상급 운동선수의 계획

모든 레벨과 목표에 맞는 수백 가지 계획

따라하기 쉬운 운동

귀하의 일정에 맞는 적응형 계획

계획을 개인화하세요

동기화 및 진행 상황 추적

코치가 모니터링하는 개선

러너가 디자인한 통계

자신감과 레이스 준비성 향상

글로벌 러닝 커뮤니티에 참여하세요

https://vert.run/terminos_condiciones/에서 전체 이용 약관 및 개인 정보 보호 정책을 확인하세요.