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धावक और ट्रेल धावक कोचिंग ऐप
Vert.run: ट्रेल और सड़क धावकों के लिए अंतिम ऐप। धावकों के लिए, धावकों द्वारा डिज़ाइन किया गया। Vert.run ऐप सभी चल रही जरूरतों के लिए आपका केंद्र है: मुफ्त प्रशिक्षण कार्यक्रम, किफायती कोचिंग और प्रेरणादायक रनिंग सामग्री की खोज करें। हमारा मिशन हर किसी के लिए, हर जगह दौड़ को सुलभ बनाना है- इसीलिए हमने Vert.run का निर्माण किया है!
कोचिंग मैं समुदाय मैं सामग्री
ऐप विशेषताएं:
- ऐप्पल हेल्थ किट, स्ट्रावा, सून्टो, गार्मिन और कोरोस के साथ एकीकरण: अपने ऐप्पल वॉच और अन्य संगत उपकरणों के साथ ट्रैक किए गए अपने प्रशिक्षण और गतिविधियों को आयात करें। यहां आप अपनी प्रगति को सिंक और ट्रैक कर सकते हैं।
- कोच-निगरानी में सुधार: हर हफ्ते आपका कोच आपके प्रशिक्षण की समीक्षा करेगा और यदि आवश्यक हो तो समायोजन करेगा, ताकि आपके अगले लक्ष्य के लिए सर्वोत्तम प्रशिक्षण यात्रा सुनिश्चित हो सके।
- आत्मविश्वास और दौड़ की तैयारी को बढ़ावा दें: अपने प्रशिक्षण की प्रगति को ट्रैक करने के लिए हमारे विशेष आँकड़ों और उपकरणों के साथ।
-मुफ़्त प्रशिक्षण योजनाएं: पढ़ने में आसान वर्कआउट और अनुवर्ती प्रशिक्षण वीडियो सहित उच्च गुणवत्ता वाले कार्यक्रमों के साथ मैराथन (42 किमी) तक अपने पहले ट्रेल रन (5 किमी) के लिए मुफ्त में प्रशिक्षण लें।
-अपने शेड्यूल के अनुकूल: आप वर्कआउट को आगे बढ़ा सकते हैं, एक रिकवरी सप्ताह जोड़ सकते हैं, अपनी योजना के प्रशिक्षण भार को बढ़ा या घटा सकते हैं और भी बहुत कुछ।
-अल्ट्रा मैराथन प्रशिक्षण: पेशेवर अल्ट्रारनर द्वारा डिज़ाइन किए गए एक्सप्लोर कार्यक्रमों के साथ 50 किमी अल्ट्रामैराथन या 100 मील की दूरी तक ट्रेन करें। केवल $25/माह पर हमारी एक्सप्लोर सदस्यता के साथ Vert.run कोच और वैयक्तिकृत फीडबैक प्राप्त करें।
- एक वैश्विक समुदाय में शामिल हों: हमारे इन-हाउस समुदाय, "द ट्रेलहेड" में शामिल हों, वीडियो और फ़ोटो के साथ वर्कआउट साझा करें, और जुड़े रहें और प्रेरित रहें।
जानकारीपूर्ण सामग्री: आपको चोट-मुक्त रखने के लिए ताकत और कोर वर्कआउट वीडियो, पोषण युक्तियाँ और रिकवरी अभ्यास सहित रनिंग सामग्री तक पहुंचें।
- 42 किमी की मैराथन दूरी तक निःशुल्क प्रशिक्षण। दौड़ने में नए हैं? Vert.run #1 निःशुल्क चलने वाला ऐप है। अनुभव के स्तर के बावजूद, हमारे पास आपके लिए एक प्रशिक्षण योजना है।
- विश्व स्तरीय कार्यक्रमों के साथ अपना पहला अल्ट्रा चलाएं। पहाड़ों में आपकी पहली 50 किमी से 100 मील तक, हम सभी स्तरों के लिए विश्व स्तरीय अल्ट्रा ट्रेल धावकों द्वारा 100+ प्रशिक्षण कार्यक्रम पेश करते हैं। सदस्यता में एक Vert.run कोच शामिल है।
- अनुकूलित प्रशिक्षण जो आपके जीवन के अनुकूल हो। हमारे एक्सप्लोर सब्सक्रिप्शन के साथ Vert.run के लाभों को अनलॉक करें: एक अनुकूलित प्रशिक्षण कार्यक्रम, कोच फीडबैक, लचीला वर्कआउट शेड्यूल और किसी भी समय रिकवरी सप्ताह जोड़ने की क्षमता। तनाव मुक्त प्रशिक्षण का आनंद लें।
- धावकों के लिए ताकत और अधिक वर्कआउट वीडियो। ट्रेल और सड़क धावकों के लिए शक्ति प्रशिक्षण वीडियो रूटीन के साथ चोटों को रोकें। टखने की मजबूती, गतिशीलता आदि के लिए दिनचर्या अपनाकर चोट-मुक्त रहें।
- वैश्विक चुनौतियाँ। तेज और प्रेरित रहने के लिए निःशुल्क चुनौतियों में भाग लें। वर्टिकल गेन या मैराथन पीआर के साथ खुद को चुनौती दें और बैज अर्जित करने के लिए दुनिया भर के धावकों के साथ प्रतिस्पर्धा करें।
नई सुविधाओं:
अपने कोच से सीधे चैट करें
सभी स्तरों के लिए विश्व स्तरीय एथलीटों द्वारा योजनाएँ
हर स्तर और लक्ष्य के लिए सैकड़ों योजनाएँ
पालन करने में आसान वर्कआउट
आपके शेड्यूल के लिए अनुकूली योजनाएँ
अपनी योजना को वैयक्तिकृत करें
सिंक करें और प्रगति को ट्रैक करें
कोच-निगरानी में सुधार
धावक-डिज़ाइन किए गए आँकड़े
आत्मविश्वास और दौड़ की तैयारी बढ़ाएँ
एक वैश्विक चल रहे समुदाय में शामिल हों
हमारे पूर्ण नियम, शर्तें और गोपनीयता नीति यहां पाएं: https://vert.run/terminos_condiciones/
नवीनतम संस्करण 2.0 में नया क्या है
Last updated on Jul 10, 2024
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If you can't open the app or log in, or if you can't access your training or use the app to the fullest. Please report it to us on this form (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeJBKnsvoThr8f8lNZbtEBFU3do850WBgIHzvSjQzbMh9eeNA/viewform?usp=sf_link) and then delete the test version of the app and re-download the previous version from the Store.
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Vert: Run & Trailrunning Coach
2.0 by Vert Run Inc
Jul 10, 2024