Vert: Run & Trailrunning Coach

跑步者和越野跑者教练应用程序

Vert.run：越野跑者和公路跑者的终极应用程序。专为跑步者设计，由跑步者设计。 Vert.run 应用程序是满足您所有跑步需求的中心：发现免费的训练计划、实惠的教练和鼓舞人心的跑步内容。我们的使命是让世界各地的每个人都能享受跑步——这就是我们创建 Vert.run 的原因！

辅导 I 社区 I 内容

应用程序功能：

- 与 Apple Health Kit、Strava、Suunto、Garmin 和 Coros 集成：导入使用 Apple Watch 和其他兼容设备跟踪的训练和活动。您可以在这里同步并跟踪您的进度。

- 教练监控的改进：每周，您的教练都会审查您的训练并根据需要进行调整，以确保为您的下一个目标提供最佳的训练旅程。

- 增强信心和比赛准备：使用我们的专业统计数据和工具来跟踪您的训练进度。

- 免费训练计划：通过高质量的计划（包括易于阅读的锻炼和后续训练视频）免费训练您的首次越野跑（5 公里）直至马拉松（42 公里）。

- 适应您的日程安排：您可以调整锻炼计划、添加恢复周、增加或减少计划的训练负荷等等。

- 超级马拉松训练：利用专业超级跑者设计的探索计划，进行 50 公里超级马拉松或 100 英里距离的训练。通过我们的 Explore 订阅，每月仅需 25 美元即可获得 Vert.run 教练和个性化反馈。

- 加入全球社区：加入我们的内部社区“The Trailhead”，通过视频和照片分享锻炼情况，并保持联系和灵感。

信息内容：访问跑步内容，包括力量和核心锻炼视频、营养提示和恢复练习，以防止受伤。

- 免费训练长达 42K 马拉松距离。刚开始跑步？ Vert.run 是排名第一的免费运行应用程序。无论经验水平如何，我们都会为您制定培训计划。

- 使用世界一流的程序运行您的第一个 Ultra。从您在山地中的最初 5 万英里到 100 英里，我们为各个级别的世界级超级越野跑者提供 100 多个训练计划。订阅包括一名 Vert.run 教练。

- 适合您生活的定制培训。通过我们的 Explore 订阅解锁 Vert.run 的优势：定制的训练计划、教练反馈、灵活的锻炼计划以及随时增加恢复周的能力。享受无压力的训练。

- 跑步者的力量和核心锻炼视频。通过针对越野跑者和公路跑者的力量训练视频例程来防止受伤。进行脚踝强化、灵活性等日常锻炼，避免受伤。

- 全球挑战。参加免费挑战，保持敏锐和灵感。通过垂直收益或马拉松个人成绩来挑战自己，并与世界各地的跑步者竞争以获得徽章。

新功能：

直接与您的教练聊天

世界级运动员针对各个级别的计划

每个级别和目标都有数百个计划

易于遵循的锻炼

根据您的日程安排制定适应性计划

个性化您的计划

同步并跟踪进度

教练监控的改进

跑步者设计的统计数据

增强信心和比赛准备

加入全球跑步社区

请访问以下网址查找我们的完整条款、条件和隐私政策：https://vert.run/terminos_condiciones/