ALIGN

필라테스, 건강 및 웰니스

Align 앱과 개인 필라테스 강사인 Bailey Brown과 함께 몸과 마음, 에너지를 변화시킬 준비를 하세요. Bailey가 전문적으로 디자인한 필라테스 운동은 몸매를 탄탄하게 하고 길이를 늘리며 호르몬을 지원하고 지속적인 결과를 제공하는 데 도움이 됩니다. 건강한 조리법, 영양 지도, 긍정적인 사고 방식 실천이 결합된 Align 방법은 여러분의 몸을 날씬하고 탄탄하게 만들어주며, 건강을 유지시켜 줄 것입니다.

Align 내부에서는 다음을 찾을 수 있습니다.

• 활력을 주는 운동: 지속적인 결과를 제공하는 수백 가지의 기분 전환 필라테스 루틴으로 몸을 탄탄하게 하고 길이를 늘려보세요.

• 동기 부여 프로그램 및 월간 챌린지: 운동 루틴에서 추측을 없애고 결과를 더 빨리 확인하는 데 도움이 되는 월간 운동 챌린지를 통해 영감을 얻고 동기를 부여받으세요.

• 다양한 동작 스타일: 매주 새로운 수업이 추가되는 매트 필라테스, 근력 필라테스, 리포머 스타일 필라테스, 심장 강화 필라테스를 포함한 다양한 필라테스 기반 동작 스타일로 피트니스 여정을 신선하고 흥미롭게 유지하세요.

• 호르몬 균형 및 주기 동기화: Align은 호르몬을 지원하고 신체의 자연스러운 리듬을 수용하며 전반적인 건강을 증진함으로써 여성 피트니스에 대한 새롭고 직관적인 접근 방식을 제공합니다.

• 레시피 및 영양: 운동에 활력을 불어넣고 신체에 영양을 공급하는 맛있고 건강한 레시피와 목표 달성에 도움이 되는 영양 안내를 즐겨보세요.

월간 운동 챌린지를 수행하여 일상에서 추측을 벗어나세요. 매달 우리는 동기를 부여하고 목표를 더 빨리 달성하는 데 도움이 되는 일일 필라테스 운동을 통해 완료할 수 있는 새로운 챌린지를 만듭니다. 매주 매트 필라테스, 근력 필라테스, 심장 강화 필라테스, 리포머, 스트레칭 및 자기 관리 등 시그니처 수업 스타일을 갖춘 균형 잡힌 루틴이 포함됩니다. 각 과제를 함께 헤쳐나가면서 영감을 얻고 놀라운 Align 커뮤니티에 참여하세요.

호르몬 건강을 개선하고 싶거나 몸에 좀 더 잘 어울리는 느낌을 받고 싶다면 당사의 시그니처 주기 동기화 프로그램인 Align Your Cycle에 주기의 각 날짜에 맞는 28가지 필라테스 수업이 포함되어 있습니다. 이 프로그램은 신체의 호르몬 리듬에 맞춰 각 단계에서 신체에 적합한 운동을 제공하는 데 도움이 됩니다. 각 단계에 필수 영양소를 제공하는 맛있는 레시피와 함께 제공되는 이 프로그램은 호르몬 균형을 맞추고 주기와 조화롭게 살고 싶은 모든 사람에게 적합합니다.

귀하의 체력 수준에 관계없이 Bailey가 각 Align 수업 및 프로그램을 안내함에 따라 귀하는 지원을 받고, 연결되고, 힘을 얻게 될 것입니다. 지금 Align 여정을 시작하고 커뮤니티에 참여하세요!

모든 기능과 콘텐츠에 액세스하려면 앱 내에서 자동 갱신 구독을 통해 월간 또는 연간 단위로 ALIGN by Bailey Brown을 구독할 수 있습니다.* 가격은 지역에 따라 다를 수 있으며 앱에서 구매하기 전에 확인됩니다. 앱 내 구독은 주기가 끝나면 자동으로 갱신됩니다.

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