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Allenarsi ovunque, sempre e senza equipaggiamento
Allenarsi L'app Self ti dà formazione, ovunque, in qualsiasi momento e senza equipaggiamento. È per coloro che hanno bisogno di una formazione flessibile a vostro piacimento.
Train the Self app contiene:
- 100 programmi di allenamento gratuiti
- Programmi di allenamento per principianti, praticati e praticati leggermente
- Programmi di allenamento da 4 minuti a 45 minuti
- Cinque categorie di allenamento: allenamento di base, yoga, irrigidimento, esercizi a intervalli, ispirazione
- Istruzioni video, illustrazioni e descrizione per tutti i programmi
- Tutti i programmi sono sviluppati da fisioterapisti e istruttori di fitness
Novità nell'ultima versione 5.7.1
Last updated on Apr 7, 2025
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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Træn Selv
5.7.1 by DGI
Apr 7, 2025