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Jederzeit und überall trainieren - und ohne Ausrüstung
Trainieren Mit der Self-App trainieren Sie überall und jederzeit - und ohne Ausrüstung. Es ist für diejenigen, die ein flexibles Training nach Ihren Wünschen benötigen.
Train the Self App enthält:
- 100 kostenlose Trainingsprogramme
- Trainingsprogramme für Anfänger, leicht geübt und geübt
- Trainingsprogramme von 4 min bis 45 min
- Fünf Trainingskategorien: Basistraining, Yoga, Straffung, Intervallübungen, Inspiration
- Videoanweisung, Illustrationen und Beschreibung für alle Programme
- Alle Programme werden von Physiotherapeuten und Fitnesstrainern entwickelt
Was ist neu in der neuesten Version 5.7.1
Last updated on Apr 7, 2025
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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Træn Selv
5.7.1 by DGI
Apr 7, 2025