Onlyday: Трекер привычек, цели

Diario decisionale giornaliero: fissare obiettivi, formare abitudini. La tua motivazione!

Il Diario delle Risoluzioni è un modo unico per introdurre buone abitudini, eliminare quelle cattive e non fermarsi sulla strada verso il tuo obiettivo. Stabilisci un obiettivo, prendi decisioni, usa il rilevatore delle abitudini e migliora ogni giorno! Smetti di fumare, smetti di bere, più facile di quanto pensassi! Un nuovo giorno significa nuovi compiti, nuove opportunità per lo sviluppo personale e il miglioramento della tua vita.

L'idea principale del metodo è prendere decisioni importanti e attenervisi solo per un giorno. Al mattino, quando sei pieno di energia, puoi riconsiderare la decisione, ma se viene presa, devi mantenerla fino alla sera. Puoi raggiungere i tuoi obiettivi e aumentare la tua produttività utilizzando un rilevatore di abitudini e definendo obiettivi giornalieri. Questa è una sfida unica: motivazione per ogni giorno!

📔 Il diario decisionale ti consentirà di:

Prendi decisioni che ti cambiano la vita!

Siamo sicuri che tu abbia un'abitudine che non sei mai riuscita a introdurre! Ad esempio, rinunciare ai dolci o all'alcol, oppure decidere di smettere di fumare o iniziare a fare sport. Se vuoi abbandonare una cattiva abitudine, ma semplicemente non funziona, o sogni da molto tempo di perdere peso, ma non hai abbastanza forza di volontà, allora un diario ti aiuterà a soddisfare un bisogno molto semplice: prendere una decisione e non rinunciare a ciò che hai iniziato. Il diario ti aiuterà ad abbandonare le cattive abitudini, a smettere di fumare, a smettere di bere, a perdere peso, a iniziare a fare sport, a svegliarti prima e ad introdurre altre abitudini sane. Lo sviluppo personale e la disciplina sono più facili di quanto sembri!

💪 Resisti un giorno.

L'essenza del metodo è molto semplice: devi fissare un obiettivo, prendere una decisione e rispettarla solo per un giorno. D'accordo, è molto più facile decidere di non mangiare zucchero proprio oggi che semplicemente vietarlo del tutto. E al mattino puoi rivedere le tue decisioni e annullare o mettere in pausa qualcosa. Questa è una sfida in cui le attività quotidiane ti aiuteranno a introdurre facilmente un'abitudine, ad esempio vivere senza zucchero o alcol, o a migliorare il tuo stile di vita. Onlyday è la tua giusta abitudine!

🪨 Tieni traccia dei giorni di durezza.

In Onlyday, se hai un calendario delle abitudini, dove puoi tenere traccia di quanti giorni hai già aderito a questa o quella decisione, mantieni l'abitudine. Rinunciare ai dolci, smettere di bere o fumare, il tuo sviluppo personale, produttività e disciplina: tutto è nelle tue mani! Condividi i tuoi successi con amici e persone che la pensano allo stesso modo: questo ti aiuterà a trovare motivazione e supporto sulla strada per raggiungere i tuoi obiettivi.

👥 Unisciti a una comunità di persone che la pensano allo stesso modo

Non sei solo nel tuo viaggio di sviluppo personale. Unisciti alla community di persone che già utilizzano OnlyDay: Decision Diary. Parlare con loro ti aiuterà a trovare motivazione e supporto.

✴️ Lasciati ispirare dai successi di altre persone

L'applicazione ha una sezione “Storie di partecipanti”, dove vengono raccontate storie - motivatrici di persone che hanno già potuto cambiare e migliorare la propria vita, raggiungere i propri obiettivi, liberarsi di cattive abitudini - e tutto questo grazie al Diario. Lasciati ispirare dai loro successi e trova la motivazione per te stesso.

📖 Conosci il libro di Alexey Molchanov

Il metodo del diario delle decisioni prese è descritto in dettaglio nel libro di Alexey Molchanov. Questo libro diventerà la tua guida affidabile nel percorso verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi e ti aiuterà a comprendere meglio la filosofia del metodo. È ricco di consigli pratici ed esempi di vita reale per aiutarti ad applicare meglio il metodo nella tua pratica quotidiana.

Scarica l'app Onlyday: Decision Diary e inizia il tuo viaggio verso un nuovo stile di vita. Stabilisci degli obiettivi, come smettere di fumare o smettere di bere, scrivi i tuoi propositi su un calendario delle abitudini e rispettali solo per un giorno. Provalo adesso e vedrai come cambierà la tua vita: le cattive abitudini scompariranno e appariranno nuove abitudini utili, la produttività aumenterà! Questo è un comodo rilevatore di abitudini che ti aiuterà nel percorso di sviluppo personale.