Onlyday: Трекер привычек, цели

Onlyday决策日记：设定目标，形成习惯。你的动力！

决心日记是一种独特的方式，可以帮助您养成好习惯，改掉坏习惯，并且在实现目标的道路上不断前进。设定目标，做出决定，使用习惯追踪器，每天变得更好！戒烟、戒酒，比你想象的更容易！新的一天意味着新的任务、自我发展和改善生活的新机会。

该方法的主要思想是做出重要的决定并只坚持一天。早上，当你精力充沛时，你可以重新考虑这个决定，但如果做出了，你必须坚持到晚上。您可以通过使用习惯追踪器并设定每日目标来实现您的目标并提高您的工作效率。这是一个独特的挑战——每天的动力！

📔 决策日记将允许您：

做出改变你生活的决定！

我们确信您有一个您从未能够养成的习惯！例如，戒掉甜食或酒精，或者决定戒烟或开始运动。如果你想戒掉一个坏习惯，但就是没有成功，或者你一直梦想减肥，但你没有足够的意志力，那么日记将帮助你实现一个非常简单的需求——做出决定，而不是放弃你已经开始的事情。该日记将帮助您戒掉坏习惯，戒烟，戒酒，帮助您减肥，开始运动，早起并引入其他健康习惯。自我发展和自律比看起来更容易！

💪 坚持一天。

该方法的本质非常简单——你需要设定一个目标，做出一个决定，然后坚持一天。同意，今天就决定不吃糖比完全禁止吃糖容易得多。早上，您可以回顾自己的决定并取消或暂停某些事情。这是一项挑战，日常任务将帮助您轻松养成习惯，例如，不吃糖或不喝酒，或改善您的生活方式。 Onlyday是你正确的习惯！

🪨 跟踪硬度天数。

在 Onlyday 中，如果您有一个习惯日历，您可以在其中跟踪您已经坚持这个或那个决定的天数，那么您就可以保持该习惯。戒掉甜食、戒酒或吸烟，你的自我发展、生产力和纪律——一切都在你的手中！与朋友和志同道合的人分享您的成功 - 这将帮助您在实现目标的过程中找到动力和支持。

👥 加入志同道合的人的社区

在自我发展的旅程中，您并不孤单。加入已经在使用 OnlyDay：决议日记的用户社区。与他们交谈将帮助您找到动力和支持。

✴️ 从他人的成功中受到启发

该应用程序有一个“参与者的故事”部分，其中讲述了那些已经能够改变和改善生活、实现目标、改掉坏习惯的人们的故事——而这一切都归功于日记。从他们的成功中受到启发，并为自己找到动力。

📖 熟悉阿列克谢·莫尔恰诺夫 (Alexey Molchanov) 的书

Alexey Molchanov 的书中详细描述了决策日记的方法。本书将成为您实现目标的可靠指南，并帮助您更好地理解该方法的原理。它充满了实用的技巧和现实生活中的例子，可以帮助您更好地在日常实践中应用该方法。

下载 Onlyday 应用程序：决心日记，开始您的新生活方式之旅。设定目标，例如戒烟或戒酒，将你的决心写在习惯日历上，并坚持一天。现在就尝试一下，您将看到它将如何改变您的生活 - 坏习惯将会消失，新的有用习惯将会出现，生产力将会提高！这是一个方便的习惯跟踪器，将帮助您走上自我发展的道路。