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कोमल आपको पूरे दिन हल्के स्ट्रेच के साथ अपने शरीर की देखभाल करने में मदद करता है
लचीला, केंद्रित और अच्छा महसूस करने का एक सरल तरीका।
सप्ल आपको हल्के स्ट्रेच और स्मार्ट मूवमेंट रूटीन के साथ पूरे दिन अपने शरीर की देखभाल करने में मदद करता है। चाहे आप बस उठ रहे हों, डेस्क पर बैठे हों, या आराम कर रहे हों, सप्ल आपको रुकने, हिलने और रीसेट करने के लिए एक क्षण प्रदान करता है।
दैनिक सत्र
अपने दिन की शुरुआत आपको जगाने और आगे आने वाली किसी भी चीज़ के लिए तैयार करने के लिए डिज़ाइन किए गए ऊर्जावान स्ट्रेच के साथ करें।
क्यूरेटेड रूटीन
घर से काम करने या दोपहर का ब्रेक लेने जैसी वास्तविक जीवन स्थितियों के लिए बनाए गए निर्देशित व्यायाम प्रवाह का पालन करें।
विशेष फोकस
किसी भी शेड्यूल में फिट होने वाले छोटे, प्रभावी सत्रों के साथ अपनी गर्दन, बांह या पीठ जैसे विशिष्ट क्षेत्रों को लक्षित करें।
सहायक अनुस्मारक
अपने प्रवाह को बाधित किए बिना संतुलित और तरोताजा रहने के लिए स्ट्रेच, स्नैक या आई रेस्ट टाइमर सेट करें।
अपनी प्रगति को ट्रैक करें
देखें कि आपने कितने अभ्यास पूरे कर लिए हैं, आपने कितने समय तक प्रशिक्षण लिया है, और आसानी से अपना अभ्यास जारी रखें।
सप्ल को आपसे वहीं मिलने के लिए डिज़ाइन किया गया है जहां आप हैं - सरल, शांत और हमेशा उत्साहवर्धक। दिन में कुछ मिनट सारा फर्क ला सकते हैं।
नवीनतम संस्करण 2.0.0 में नया क्या है
Last updated on May 5, 2025
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May 5, 2025