Supple

Supple ajuda você a cuidar do seu corpo ao longo do dia com alongamentos suaves

Uma maneira simples de permanecer flexível, focado e se sentir bem.

Supple ajuda você a cuidar do seu corpo ao longo do dia com alongamentos suaves e rotinas de movimentos inteligentes. Esteja você apenas acordando, sentado em uma mesa ou relaxando, o Supple oferece um momento para pausar, mover-se e reiniciar.

Sessões Diárias

Comece o dia com alongamentos energizantes projetados para acordá-lo e prepará-lo para o que vier a seguir.

Rotinas selecionadas

Siga fluxos de exercícios guiados criados para situações da vida real, como trabalhar em casa ou fazer uma pausa ao meio-dia.

Foco Especializado

Concentre-se em áreas específicas, como pescoço, braços ou costas, com sessões curtas e eficazes que se adaptam a qualquer programação.

Lembretes úteis

Defina temporizadores de alongamento, lanche ou descanso ocular para se manter equilibrado e revigorado sem interromper o fluxo.

Acompanhe seu progresso

Veja quantos exercícios você completou, quanto tempo treinou e mantenha suas sequências com facilidade.

Supple foi projetado para atender você onde você estiver - simples, calmo e sempre encorajador. Alguns minutos por dia podem fazer toda a diferença.