Supple

Souple vous aide à prendre soin de votre corps tout au long de la journée avec des étirements doux

Un moyen simple de rester flexible, concentré et se sentir bien.

Supple vous aide à prendre soin de votre corps tout au long de la journée grâce à des étirements doux et des routines de mouvements intelligentes. Que vous soyez juste en train de vous réveiller, d'être assis à un bureau ou de vous détendre, Supple offre un moment pour faire une pause, bouger et réinitialiser.

Séances quotidiennes

Commencez votre journée avec des étirements énergisants conçus pour vous réveiller et vous préparer à la suite.

Routines organisées

Suivez des flux d'exercices guidés conçus pour des situations réelles, comme travailler à domicile ou prendre une pause de midi.

Focus spécialisé

Ciblez des zones spécifiques comme votre cou, vos bras ou votre dos avec des séances courtes et efficaces qui s'adaptent à n'importe quel emploi du temps.

Rappels utiles

Réglez des minuteries d'étirement, de collation ou de repos des yeux pour rester équilibré et rafraîchi sans interrompre votre flux.

Suivez vos progrès

Voyez combien d’exercices vous avez effectués, combien de temps vous vous êtes entraîné et suivez facilement vos séquences.

Supple est conçu pour vous rencontrer là où vous êtes : simple, apaisant et toujours encourageant. Quelques minutes par jour peuvent faire toute la différence.