Cognitive Behavioral Therapy

Terapi Perilaku Kognitif - Kesehatan Mental & Alat CBT

Tingkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan Anda dengan aplikasi Cognitive Behavioral Therapy (CBT). Aplikasi kami menyediakan rangkaian lengkap alat dan latihan CBT yang dirancang untuk membantu Anda mengatasi kecemasan, depresi, dan tantangan kesehatan mental lainnya.

**Fitur Terapi Perilaku Kognitif:**

- Latihan CBT interaktif untuk membantu Anda menantang dan mengubah pikiran yang tidak membantu.

- Pelacakan suasana hati untuk memantau kemajuan Anda dari waktu ke waktu.

- Meditasi terpandu dan latihan kesadaran untuk mengurangi stres dan kecemasan.

- Wawasan dan tip kesehatan mental yang dipersonalisasi.

- Sumber daya profesional dan artikel tentang kesehatan mental dan teknik CBT.

- Selain itu, aplikasi Cognitive Behavioral Therapy juga memiliki fitur relaksasi yang dapat membantu Anda stres dan banyak tertawa dengan kemampuan mengarang puisi yang lucu dan menarik.

Baik Anda ingin meningkatkan kesehatan mental, mengelola stres, atau mempelajari lebih lanjut tentang terapi perilaku kognitif, aplikasi kami siap mendukung Anda di setiap langkah.

Unduh Terapi Perilaku Kognitif hari ini dan mulailah perjalanan Anda menuju kesehatan mental yang lebih baik!