Breathing Exercises(Pranayama)

Tingkatkan kesehatan Anda dengan Pranayama. Santai, fokus, dan bernapas lebih baik.

Unduh Latihan Pernapasan (Pranayama) - Unduh Sekarang

Latihan Pernapasan (Pranayama) adalah alat terbaik untuk relaksasi Stres & kecemasan, dilengkapi dengan 15+ latihan pernapasan. Aplikasi kami memandu Anda melalui latihan pernapasan cepat dan kuat yang menghilangkan stres dan kecemasan, meningkatkan fokus & kesehatan mental, meningkatkan kualitas tidur atau meningkatkan energi.

Aplikasi kami berisi berbagai teknik yang dirancang untuk mengurangi stres, serangan panik, sesak napas, juga membantu meningkatkan energi, meningkatkan kejernihan mental, meningkatkan fokus, relaksasi, dan kesehatan secara keseluruhan.

Cara Kita bernapas Menentukan cara kita hidup.

Aplikasi Latihan Pernapasan menawarkan beberapa teknik pernapasan untuk mengatasi stres & kecemasan, menurunkan tekanan darah, atau asma. Selain itu, membantu mengurangi penyakit paru obstruktif kronik (COPD) dan penyakit paru-paru lainnya.

Unduh Latihan Pernapasan: Pranayama Hari Ini!

Fitur Utama:

15+ Latihan Pernafasan: Akses berbagai latihan pernapasan seperti napas api, napas dingin, napas melayang, dan masih banyak lagi yang membantu Anda mengatasi kondisi seperti asma atau batuk, serta meningkatkan kesehatan paru-paru.

Informasi Lengkap: Setiap Latihan Pernapasan dilengkapi dengan informasi terperinci untuk pemahaman yang lebih baik.

Aktivasi Chakra: Tingkatkan latihan Anda dengan rencana pernapasan yang dirancang khusus untuk aktivasi chakra.

Latihan dengan Timer: Tingkatkan latihan pernapasan Anda dengan timer pernapasan terbaik kami di kelasnya untuk hasil optimal.

Pengatur waktu yang dapat disesuaikan: Pengatur waktu yang dapat disesuaikan dengan latihan Anda.

Antarmuka Ramah Pengguna: Nikmati dengan antarmuka pengguna terbaik di kelasnya.

Pernapasan untuk stres dan kecemasan: Rencana pernapasan yang dirancang khusus untuk stres, kecemasan, tidur, dan banyak lagi.

Suara Latar Belakang yang Menenangkan: Nikmati latihan Anda dengan suara menenangkan yang dirancang untuk menciptakan suasana tenteram.

Aplikasi Latihan Pernapasan dirancang untuk Berfokus pada Kesehatan Paru-paru Anda, Baik Anda menderita asma, COPD, ILD, Batuk, aplikasi ini langsung membantu meningkatkan kesehatan paru-paru.

Manfaat Kesehatan:

★ Meningkatkan Stres dan Kecemasan

★ Meningkatkan kapasitas Paru-paru

★ Kurangi lemak perut dengan nafas bersinar tengkorak

★ Meningkatkan kadar gula darah dan kolesterol

★ Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

★ Mendukung Kesehatan Jantung

★ Meningkatkan Kesehatan Mental

★ Membantu Detoksifikasi

★ Pengguna Pemula hingga Mahir - Dibuat untuk semua orang

Kendalikan kesehatan Anda dengan mengontrol kesehatan pernapasan Anda. Kami juga menawarkan pernapasan Diafragma yang membantu meningkatkan kesehatan paru-paru Anda, mengurangi kecemasan, Mengelola stres & Serangan Panik, Meningkatkan pencernaan dan banyak lagi.

Kami memiliki pola pernafasan yang bisa Anda latih sebelum momen-momen tertentu seperti sebelum ujian atau wawancara, presentasi, mengendalikan amarah seketika, atau serangan panik dan lain sebagainya.

15+ TEKNIK PERNAPASAN BERBASIS ILMU PENGETAHUAN

Latihan pernapasan menggabungkan berbagai latihan pernapasan berbasis sains seperti pernapasan diafragma, pernapasan dalam dan lain sebagainya, detail latihan pernapasan adalah sebagai berikut:

★ Kotak Pernapasan

★ 4-7-8 Pernapasan

★ Nafas Api

★ Menghembuskan Nafas

★ Nafas Lebah

★ Nafas Lubang Hidung Kiri

★ Tiga Bagian Nafas

★ Nafas Tengkorak Bersinar

★ Retensi Nafas

★ Nafas Pingsan

★ Nafas hidung alternatif

★ Nafas Mengambang

★ Retensi nafas terbatas

★ Pernapasan yang Sama

★ Menyejukkan Nafas

★ Nafas mendesis

★ Pernapasan Lubang Hidung Kanan

★ Nyanyian Pernapasan

★ Nafas Kemenangan

Latihan pernapasan tidak memiliki batasan usia, siapa pun seperti atlet, anak-anak, manula, wanita hamil, dan sebagainya dapat melakukan latihan pernapasan ini, meskipun ikuti instruksi terperinci sebelum setiap latihan pernapasan yang diberikan di aplikasi kami.

Baik Anda baru dalam latihan pernapasan atau ingin memperdalam latihan Anda, aplikasi kami menawarkan sesuatu untuk semua orang.

Unduh sekarang dan mulailah perjalanan Anda menuju pernapasan yang lebih baik!