Breathing Exercises(Pranayama)

Verbessern Sie Ihre Gesundheit mit Pranayama. Entspannen Sie sich, konzentrieren Sie sich und atmen Sie besser.

Atemübungen (Pranayama) herunterladen – Jetzt herunterladen

Atemübungen (Pranayama) ist ein ultimatives Werkzeug zur Stress- und Angstentspannung, vollgepackt mit über 15 Atemübungen. Unsere App führt Sie durch schnelle und kraftvolle Atemübungen, die Stress und Angst abbauen, die Konzentration und geistige Gesundheit verbessern, den Schlaf verbessern oder die Energie steigern.

Unsere App enthält eine Vielzahl von Techniken zur Reduzierung von Stress, Panikattacken und Atemnot. Außerdem hilft sie dabei, die Energie zu steigern, die geistige Klarheit zu verbessern, die Konzentration, Entspannung und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Die Art und Weise, wie wir atmen, bestimmt die Art und Weise, wie wir leben.

Die Atemübungs-App bietet verschiedene Atemtechniken zur Bekämpfung von Stress und Angstzuständen, zur Senkung des Blutdrucks oder bei Asthma. Außerdem hilft es bei der Reduzierung der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) und anderer Lungenerkrankungen.

Laden Sie noch heute Atemübungen:Pranayama herunter!

Hauptmerkmale:

15+ Atemübungen: Zugriff auf eine Vielzahl von Atemübungen wie Feueratem, kühlender Atem, schwebender Atem und mehr, die Ihnen helfen, mit Erkrankungen wie Asthma oder Husten umzugehen und die Lungengesundheit zu verbessern.

Detaillierte Informationen: Jede Atemübung enthält detaillierte Informationen zum besseren Verständnis.

Chakra-Aktivierung: Verbessern Sie Ihre Praxis mit Atemplänen, die speziell für die Chakra-Aktivierung entwickelt wurden.

Üben mit Timer: Verbessern Sie Ihre Atemübungen mit unserem erstklassigen Atemtimer für optimale Ergebnisse.

Anpassbarer Timer: Anpassbare Timer, passend zu Ihrer Praxis.

Benutzerfreundliche Oberfläche: Genießen Sie die erstklassige Benutzeroberfläche.

Atmen gegen Stress und Angst: Atempläne, die speziell für Stress, Angst, Schlaf und mehr entwickelt wurden.

Beruhigende Hintergrundgeräusche: Genießen Sie Ihre Übung mit beruhigenden Geräuschen, die eine ruhige Atmosphäre schaffen sollen.

Die App „Atemübungen“ ist darauf ausgelegt, sich auf die Gesundheit Ihrer Lunge zu konzentrieren. Ganz gleich, ob Sie an Asthma, COPD, ILD oder Husten leiden, sie trägt sofort zur Verbesserung der Lungengesundheit bei.

Gesundheitliche Vorteile:

★ Verbessern Sie Stress und Angst

★ Verbessern Sie die Lungenkapazität

★ Reduzieren Sie Bauchfett mit schädelstrahlendem Atem

★ Verbessert den Blutzucker- und Cholesterinspiegel

★ Stärkung des Immunsystems

★ Unterstützen Sie die Herzgesundheit

★ Verbessern Sie die psychische Gesundheit

★ Hilft bei der Entgiftung

★ Anfänger bis Fortgeschrittene – Für jeden geeignet

Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit, indem Sie die Gesundheit Ihrer Atemwege kontrollieren. Wir bieten auch Zwerchfellatmung an, die dabei hilft, die Gesundheit Ihrer Lunge zu verbessern, Angstzustände zu reduzieren, Stress und Panikattacken zu bewältigen, die Verdauung anzukurbeln und vieles mehr.

Wir haben Atemmuster, die Sie vor bestimmten Momenten üben können, z. B. vor einer Prüfung, einem Vorstellungsgespräch, einer Präsentation, um sofortige Wut oder Panikattacken zu kontrollieren und so weiter.

Über 15 wissenschaftlich fundierte Atemtechniken

Atemübungen kombinieren verschiedene wissenschaftlich fundierte Atemübungen wie Zwerchfellatmung, tiefe Atmung usw. Die detaillierten Atemübungen sind wie folgt:

★ Box-Atmung

★ 4-7-8 Atmung

★ Feueratem

★ Blasebalg-Atem

★ Bienenatem

★ Linkes Nasenloch atmen

★ Dreiteiliger Atem

★ Strahlender Atem des Schädels

★ Atemanhalten

★ Ohnmächtiger Atem

★ Abwechselnde Nasenatmung

★ Schwebender Atem

★ Eingeschränkte Atemanhaltung

★ Gleichmäßige Atmung

★ Kühlender Atem

★ Zischendes Atmen

★ Atmung durch das rechte Nasenloch

★ Chanting-Atmung

★ Siegreiches Atmen

Für Atemübungen gibt es keine Altersgrenzen. Jeder wie Sportler, Kinder, Senioren, schwangere Frauen usw. kann diese Atemübungen praktizieren. Befolgen Sie jedoch vor jeder einzelnen Atemübung die detaillierten Anweisungen in unserer App.

Ganz gleich, ob Sie mit Atemübungen noch nicht vertraut sind oder Ihre Übungen vertiefen möchten, unsere App bietet für jeden etwas.

Laden Sie es jetzt herunter und beginnen Sie Ihre Reise zu einer besseren Atmung!