Moodlight

Moodlight the Daily Mood Tracker Tägliche Selbstpflege-Tagebuch-App

Willkommen bei Moodlight, einer Daily Mood Tracker-App, jeder wird launisch. Stimmungen sind ein natürlicher Teil deines emotionalen Rhythmus. Wenn Sie sie verfolgen, können Sie Muster finden, wie sich Ihre Stimmungen sowohl im Laufe der Zeit als auch aufgrund verschiedener Situationen und Umstände ändern.

Mit Moodlight a Daily Mood Tracker App können Sie Ihre Stimmung aufzeichnen und sie dann mit einer Vielzahl von Emotionen und Auslösern verknüpfen. Moodlight a Daily Mood Tracker App hilft Ihnen, Ihre Gedanken als tägliches Tagebuch zu verfolgen und bietet Ihnen eine visuelle Darstellung, damit Sie Ihre Stimmungen verstehen und sie verwalten können, damit Sie sich besser fühlen.

Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass Sie sich gut fühlen, wenn Sie in einer positiven Stimmung sind, z. B. wenn Sie sich stark, liebevoll oder optimistisch fühlen. Und Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass Sie sich schlecht fühlen, wenn Sie in einer negativen Stimmung sind, z. B. wenn Sie sich ängstlich, ängstlich oder traurig fühlen. Und manchmal verstehst du vielleicht nicht wirklich, wie du dich fühlst.

- Werden Sie sich Ihrer Gefühle und Emotionen bewusster

- Schaffen Sie Ihren Raum, um über Ihre Gefühle und Emotionen nachzudenken

- Muster und Auslöser erkennen

- Treffen Sie bessere Entscheidungen in Bezug auf Auslöser und Stimmungen

- Teilen Sie Ihre Stimmungschecks mit Ihrem Therapeuten und erhalten Sie die Unterstützung, die Sie benötigen