IAM Being

Schlafmeditation

IAM Being bietet speziell kuratierte, hochwertige IAM Yoga Nidra-Meditationen, auch bekannt als Non-Sleep Deep Relaxation (NSDR), um Sie in einen tiefen Zustand erholsamen Bewusstseins zu versetzen. Der Selbstheilungs- und Ausgleichsmechanismus des Körpers erwacht und die Lebensenergie fließt frei – der Körper regeneriert sich und das Gleichgewicht von Geist und Emotionen wird wiederhergestellt. Die Keime von Ängsten, Ängsten und selbstzerstörerischen Gewohnheiten und Verhaltensweisen können an der Wurzel gelöst werden. Wenn stresserzeugende Konflikte verschwinden, wächst die innere Harmonie. Du kannst nach und nach als der Himmel des Seins jenseits der Wolken des Geistes ruhen. I AM Yoga Nidra ist energiebasiert. Es ist dafür bekannt, das Heilungspotenzial des Körpers freizusetzen und Menschen sehr schnell in die tiefsten Zustände von Yoga Nidra zu führen. Dieses Premium-App-Erlebnis bietet sowohl alte Favoriten als auch neue, regelmäßig aktualisierte Inhalte, darunter Yoga Nidra, Yoga Nidra für Kinder, Inspiration und Mini-geführte Erlebnisse. Weitere Informationen finden Sie unter: www.iameducation.org oder www.kaminidesai.com.

Tiefe, erholsame, schlafbasierte Meditation

45 Minuten Yoga Nidra = ~ 3 Stunden Schlaf

Es ist einfach. Du kannst es nicht falsch machen.

I AM Yoga Nidra wirkt bei verborgenen Ursachen von Stress und Krankheiten

Verbessert den Schlaf, das Gedächtnis, stabilisiert den Blutzucker, erhöht den Serotoninspiegel, senkt Cortisol, reduziert Entzündungen, stärkt die Widerstandskraft gegen Krankheiten und lindert chronische Schmerzen

Erhöht die Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress, Traumata und zwanghaftem Verhalten

8 Wochen Training verbessern die Gehirnfunktion bei Depressionen und Angstzuständen

11 Stunden erhöhen die emotionale Intelligenz/Fähigkeit, mit Stress und Angst umzugehen

Setzen Sie Ihre Absicht ein, um die Saat der Veränderung in einem Zustand des Zuhörens des gesamten Gehirns zu säen

Hervorragend geeignet, um Ihnen beim Einschlafen und Ausruhen zu helfen, wenn Sie nicht schlafen können

Die Dauer der geführten Yoga Nidras liegt zwischen 20 und 40 Minuten

Über Kamini Desai PhD:

In den letzten 32 Jahren hat Kamini ein einzigartiges Lehrwerk geschaffen, das die alte Weisheit des Yoga mit Wissenschaft und Psychologie verbindet. Sie ist ehemalige Bildungsdirektorin und Kernlehrplanentwicklerin am Amrit Yoga Institute und ist derzeit Direktorin von I AM Education, einer hochmodernen Organisation für fortgeschrittene Studien und Schulungen. Sie ist die Autorin des gefeierten Buches „Yoga Nidra: The Art of Transformational Sleep“.

Sie gilt als Expertin für die inneren Wissenschaften von Yoga Nidra, Entspannung und kunstvollem Leben und ist eine häufige Gastrednerin und Dozentin – sie bietet Yoga Nidra-Schulungen an verschiedenen Institutionen weltweit an. Im Jahr 2012 wurde ihr der Titel Yogeshwari (eine Frau mit yogischer Meisterschaft) für ihre ausgeprägte Fähigkeit verliehen, antike Erleuchtung auf die echten Herausforderungen der menschlichen Erfahrung zu übertragen.

Weitere Informationen zu den Nutzungsbedingungen der App erhalten Sie unter folgendem Link: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc