IAM Being

Slaapmeditatie

IAM Being brengt speciaal samengestelde, hoogwaardige IAM Yoga Nidra-meditaties, ook wel bekend als Non-Sleep Deep Relaxation (NSDR), om je in een diepe staat van rustgevend bewustzijn te brengen. Het zelfherstellende, zelfbalancerende mechanisme van het lichaam ontwaakt en vitale energie stroomt vrijelijk – het regenereert het lichaam en herstelt de balans in geest en emoties. De zaden van angst, angst en zelfsaboterende gewoonten en gedragingen kunnen bij de wortel worden opgelost. Naarmate stress veroorzakende conflicten vervagen, groeit de innerlijke harmonie. Je kunt geleidelijk rusten als de hemel van het Zijn voorbij de wolken van de geest. I AM Yoga Nidra is gebaseerd op energie. Het staat erom bekend het helende potentieel van het lichaam vrij te maken en mensen zeer snel in de diepste staten van Yoga Nidra te brengen. Deze premium app-ervaring biedt zowel oude favorieten als nieuwe, regelmatig bijgewerkte inhoud, waaronder Yoga Nidra, Yoga Nidra for Kids, Inspiration en mini-begeleide ervaringen. Bezoek voor meer informatie: www.iameducation.org of www.kaminidesai.com.

Diepe herstellende slaapgebaseerde meditatie

45 minuten Yoga Nidra = ~ 3 uur slaap

Het is makkelijk. Je kunt het niet verkeerd doen.

I AM Yoga Nidra werkt tegen verborgen oorzaken van stress en ziekte

Verbetert de slaap, het geheugen, stabiliseert de bloedsuikerspiegel, verhoogt serotonine, verlaagt cortisol, vermindert ontstekingen, versterkt de ziekteresistentie, beheert chronische pijn

Verhoogt de veerkracht tegen stress, trauma en dwangmatig gedrag

8 weken oefenen verbetert de hersenfunctie bij depressie en angst

11 uur verhoogt de emotionele intelligentie/het vermogen om met stress en angst om te gaan

Gebruik intentie om de zaden van verandering te planten in een staat van luisteren met het hele brein

Uitstekend om u te helpen in slaap te vallen en uit te rusten als u niet kunt slapen

De lengte van begeleide Yoga Nidra's varieert van 20 tot 40 minuten

Over Kamini Desai PhD:

De afgelopen 32 jaar heeft Kamini een uniek geheel van leringen gecreëerd waarin de eeuwenoude wijsheid van yoga wordt gecombineerd met wetenschap en psychologie. Ze is voormalig onderwijsdirecteur en kerncurriculumontwikkelaar bij het Amrit Yoga Instituut, en is de huidige directeur van I AM Education, een vooruitstrevende organisatie voor geavanceerde studies en trainingen. Zij is de auteur van het veelgeprezen boek ‘Yoga Nidra: The Art of Transformational Sleep’.

Beschouwd als een expert in de innerlijke wetenschappen van Yoga Nidra, ontspanning en kunstzinnig leven, is ze een frequente gastspreker en docent en biedt ze Yoga Nidra-trainingen aan bij verschillende instellingen over de hele wereld. In 2012 kreeg ze de titel Yogeshwari (een vrouw met yoga-meesterschap) vanwege haar scherpe vermogen om eeuwenoude verlichting te brengen in de echte uitdagingen van de menselijke ervaring.

Meer informatie over de gebruiksvoorwaarden van de app kunt u vinden door de link te volgen: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc