IAM Being

ঘুমের ধ্যান

IAM Being বিশেষভাবে কিউরেটেড, উচ্চ মানের IAM যোগ নিদ্রা মেডিটেশন নিয়ে আসে, যা নন-স্লিপ ডিপ রিলাক্সেশন (NSDR) নামেও পরিচিত, যাতে আপনি একটি বিশ্রামপূর্ণ সচেতনতার গভীর অবস্থায় নিয়ে যান। শরীরের স্ব-নিরাময়, স্ব-ভারসাম্য বজায় রাখার প্রক্রিয়া জাগ্রত হয় এবং অত্যাবশ্যক শক্তি অবাধে প্রবাহিত হয় - শরীরকে পুনরুত্পাদন করে এবং মন ও আবেগের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে। উদ্বেগ, ভয়, আত্ম-নাশকতার অভ্যাস এবং আচরণের বীজ তাদের মূলে সমাধান করা যেতে পারে। স্ট্রেস-উত্পাদক দ্বন্দ্বগুলি যেমন অভ্যন্তরীণ সম্প্রীতিকে ম্লান করে দেয়। আপনি ধীরে ধীরে মনের মেঘের ওপারে সত্তার আকাশ হিসাবে বিশ্রাম নিতে পারেন। আমি যোগ নিদ্রা শক্তি-ভিত্তিক। এটি শরীরের নিরাময় ক্ষমতা প্রকাশ করার জন্য এবং খুব দ্রুত যোগ নিদ্রার সবচেয়ে গভীর রাজ্যে লোকেদের নিয়ে যাওয়ার জন্য পরিচিত। এই প্রিমিয়াম অ্যাপ অভিজ্ঞতাটি পুরানো পছন্দের পাশাপাশি নতুন, নিয়মিত আপডেট হওয়া সামগ্রী, যোগা নিদ্রা, বাচ্চাদের জন্য যোগ নিদ্রা, অনুপ্রেরণা এবং মিনি-নির্দেশিত অভিজ্ঞতা সহ অফার করে। আরও তথ্যের জন্য ভিজিট করুন: www.iameducation.org বা www.kaminidesai.com।

গভীর পুনরুদ্ধারমূলক ঘুম-ভিত্তিক ধ্যান

45 মিনিট যোগ নিদ্রা = 3 ঘন্টা ঘুম

এটি সহজ. আপনি এটা ভুল করতে পারবেন না।

I AM যোগ নিদ্রা চাপ এবং রোগের লুকানো কারণগুলিতে কাজ করে

ঘুম, স্মৃতিশক্তি উন্নত করে, রক্তে শর্করাকে স্থিতিশীল করে, সেরোটোনিন বাড়ায়, কর্টিসল হ্রাস করে, প্রদাহ কমায়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা পরিচালনা করে

স্ট্রেস, ট্রমা এবং বাধ্যতামূলক আচরণের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায়

8 সপ্তাহের অনুশীলন হতাশা এবং উদ্বেগের জন্য মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে

11 ঘন্টা মানসিক বুদ্ধিমত্তা বাড়ায়/স্ট্রেস এবং ভয় পরিচালনা করার ক্ষমতা

পুরো মস্তিষ্ক শোনার অবস্থায় পরিবর্তনের বীজ রোপণের অভিপ্রায় ব্যবহার করুন

আপনি যখন ঘুমাতে পারবেন না তখন আপনাকে ঘুমিয়ে পড়তে এবং বিশ্রাম নিতে সাহায্য করার জন্য দুর্দান্ত

নির্দেশিত যোগ নিদ্রার দৈর্ঘ্য 20 থেকে 40 মিনিটের মধ্যে

কামিনী দেশাই পিএইচডি সম্পর্কে:

গত 32 বছর ধরে কামিনী বিজ্ঞান এবং মনোবিজ্ঞানের সাথে যোগের প্রাচীন জ্ঞানের সমন্বয়ে শিক্ষার একটি অনন্য সংস্থা তৈরি করেছে। তিনি অমৃত যোগ ইনস্টিটিউটের প্রাক্তন শিক্ষা পরিচালক এবং মূল পাঠ্যক্রম বিকাশকারী, এবং উন্নত অধ্যয়ন ও প্রশিক্ষণের জন্য একটি অত্যাধুনিক সংস্থা I AM শিক্ষার বর্তমান পরিচালক। তিনি প্রশংসিত বই, "ইয়োগা নিদ্রা: দ্য আর্ট অফ ট্রান্সফরমেশনাল স্লিপ" এর লেখক।

যোগ নিদ্রার অভ্যন্তরীণ বিজ্ঞান, শিথিলতা এবং শৈল্পিক জীবনযাপনের একজন বিশেষজ্ঞ হিসাবে বিবেচিত, তিনি ঘন ঘন অতিথি বক্তা এবং শিক্ষাবিদ – বিশ্বব্যাপী বিভিন্ন প্রতিষ্ঠানে যোগ নিদ্রা প্রশিক্ষণ প্রদান করেন। 2012 সালে তিনি মানব অভিজ্ঞতার প্রকৃত চ্যালেঞ্জগুলিতে প্রাচীন আলোকসজ্জা আনতে তার প্রখর ক্ষমতার জন্য যোগেশ্বরী (যোগে দক্ষতার একজন মহিলা) উপাধিতে ভূষিত হন।

আপনি লিঙ্কটি অনুসরণ করে অ্যাপটির ব্যবহারের শর্তাবলী সম্পর্কে আরও তথ্য পেতে পারেন: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc