IAM Being

Meditação do Sono

IAM Being traz meditações IAM Yoga Nidra especialmente selecionadas e de alta qualidade, também conhecidas como Relaxamento Profundo Não-Sono (NSDR) para deixá-lo em um estado profundo de consciência repousante. O mecanismo de autocura e autoequilíbrio do corpo desperta e a energia vital flui livremente – regenerando o corpo e restaurando o equilíbrio da mente e das emoções. As sementes da ansiedade, do medo, dos hábitos e comportamentos de auto-sabotagem podem ser resolvidas pela raiz. À medida que os conflitos produtores de estresse desaparecem, a harmonia interior cresce. Você pode descansar progressivamente como o céu do Ser além das nuvens da mente. EU SOU Yoga Nidra é baseado em energia. É conhecido por liberar o potencial de cura do corpo e levar as pessoas aos estados mais profundos do Yoga Nidra muito rapidamente. Esta experiência de aplicativo premium oferece antigos favoritos, bem como conteúdo novo e atualizado regularmente, incluindo Yoga Nidra, Yoga Nidra for Kids, Inspiration e experiências miniguiadas. Para mais informações visite: www.iameducation.org ou www.kaminidesai.com.

Meditação profunda e restauradora baseada no sono

45 minutos de Yoga Nidra = ~ 3 horas de sono

É fácil. Você não pode fazer isso errado.

EU SOU Yoga Nidra atua nas causas ocultas do estresse e das doenças

Melhora o sono, a memória, estabiliza o açúcar no sangue, aumenta a serotonina, diminui o cortisol, reduz a inflamação, fortalece a resistência a doenças, controla a dor crônica

Aumenta a resiliência ao estresse, traumas e comportamentos compulsivos

8 semanas de prática melhoram a função cerebral para depressão e ansiedade

11 horas aumentam a inteligência emocional/capacidade de gerenciar o estresse e o medo

Use a intenção para plantar as sementes da mudança em um estado de escuta com todo o cérebro

Excelente para ajudá-lo a adormecer e descansar quando você não consegue dormir

A duração dos Yoga Nidras guiados varia entre 20 a 40 minutos

Sobre Kamini Desai PhD:

Nos últimos 32 anos, Kamini criou um corpo único de ensinamentos que combina a antiga sabedoria do Yoga com a ciência e a psicologia. Ela é ex-Diretora de Educação e Desenvolvedora de Currículo Básico do Amrit Yoga Institute, e é a atual Diretora da I AM Education, uma organização de ponta para estudos e treinamento avançados. Ela é autora do aclamado livro “Yoga Nidra: A Arte do Sono Transformacional”.

Considerada uma especialista nas ciências internas do Yoga Nidra, relaxamento e vida artística, ela é palestrante e educadora convidada frequente – oferecendo treinamentos de Yoga Nidra em diversas instituições em todo o mundo. Em 2012, ela recebeu o título de Yogeshwari (uma mulher com maestria iogue) por sua grande capacidade de trazer iluminação antiga para os desafios genuínos da experiência humana.

Você pode obter mais informações sobre os termos de uso do aplicativo seguindo o link: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc