IAM Being

Meditación del sueño

IAM Being ofrece meditaciones IAM Yoga Nidra de alta calidad y especialmente seleccionadas, también conocidas como Relajación profunda sin dormir (NSDR), para sumergirte en un profundo estado de conciencia tranquila. El mecanismo de autocuración y autoequilibrio del cuerpo se despierta y la energía vital fluye libremente, regenerando el cuerpo y restaurando el equilibrio de la mente y las emociones. Las semillas de la ansiedad, el miedo y los hábitos y comportamientos de autosabotaje pueden resolverse de raíz. A medida que los conflictos que producen estrés se desvanecen, crece la armonía interior. Podrás descansar progresivamente como el cielo del Ser más allá de las nubes de la mente. YO SOY Yoga Nidra se basa en la energía. Es conocido por liberar el potencial curativo del cuerpo y llevar a las personas a los estados más profundos del Yoga Nidra muy rápidamente. Esta experiencia de aplicación premium ofrece viejos favoritos, así como contenido nuevo y actualizado periódicamente, que incluye Yoga Nidra, Yoga Nidra para niños, Inspiración y experiencias miniguiadas. Para obtener más información, visite: www.iameducation.org o www.kaminidesai.com.

Meditación reparadora profunda basada en el sueño

45 minutos de Yoga Nidra = ~ 3 horas de sueño

Es fácil. No puedes hacerlo mal.

YO SOY Yoga Nidra trabaja en la causa oculta del estrés y la enfermedad

Mejora el sueño, la memoria, estabiliza el azúcar en sangre, aumenta la serotonina, disminuye el cortisol, reduce la inflamación, fortalece la resistencia a las enfermedades, controla el dolor crónico.

Aumenta la resiliencia al estrés, el trauma y las conductas compulsivas.

8 semanas de práctica mejoran la función cerebral para la depresión y la ansiedad

11 horas aumentan la inteligencia emocional/capacidad para gestionar el estrés y el miedo

Utilice la intención para plantar las semillas del cambio en un estado de escucha de todo el cerebro.

Excelente para ayudarte a conciliar el sueño y descansar cuando no puedes dormir.

La duración de los Yoga Nidras guiados oscila entre 20 y 40 minutos.

Acerca del doctorado Kamini Desai:

Durante los últimos 32 años Kamini ha creado un cuerpo único de enseñanzas que combina la antigua sabiduría del Yoga con la ciencia y la psicología. Fue directora de educación y desarrolladora del plan de estudios básico en el Amrit Yoga Institute, y es la actual directora de I AM Education, una organización de vanguardia para estudios y capacitación avanzados. Es autora del aclamado libro "Yoga Nidra: El arte del sueño transformacional".

Considerada una experta en las ciencias internas de Yoga Nidra, la relajación y la vida artística, es una oradora y educadora invitada frecuente, y ofrece capacitaciones de Yoga Nidra en varias instituciones de todo el mundo. En 2012 recibió el título de Yogeshwari (una mujer de maestría yóguica) por su gran capacidad para aportar iluminación antigua a los desafíos genuinos de la experiencia humana.

Puedes obtener más información sobre las condiciones de uso de la aplicación siguiendo el enlace: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc