IAM Being

Uyku Meditasyonu

IAM Being, sizi derin bir dinlendirici farkındalık durumuna düşürmek için, Uykusuz Derin Gevşeme (NSDR) olarak da bilinen, özel olarak seçilmiş, yüksek kaliteli IAM Yoga Nidra meditasyonlarını getiriyor. Vücudun kendi kendini iyileştiren, kendi kendini dengeleyen mekanizması uyanır ve hayati enerji serbestçe akar, bedeni yeniler ve zihin ile duyguların dengesini yeniden sağlar. Kaygı, korku, kendini sabote eden alışkanlıklar ve davranışların tohumları kökünden çözülebilir. Stres yaratan çatışmalar ortadan kalktıkça iç uyum artar. Zihninizin bulutlarının ötesinde Varoluşun gökyüzü olarak giderek dinlenebilirsiniz. BEN Yoga Nidra enerji temellidir. Vücudun iyileştirme potansiyelini serbest bırakması ve insanları Yoga Nidra'nın en derin hallerine çok hızlı bir şekilde götürmesiyle bilinir. Bu birinci sınıf uygulama deneyimi, eski favorilerin yanı sıra Yoga Nidra, Çocuklar için Yoga Nidra, İlham ve mini rehberli deneyimler dahil olmak üzere yeni, düzenli olarak güncellenen içerik sunar. Daha fazla bilgi için şu adresi ziyaret edin: www.iameducation.org veya www.kaminidesai.com.

Derin onarıcı uyku temelli meditasyon

45 dakika Yoga Nidra = ~ 3 saat uyku

Bu kolay. Yanlış yapamazsınız.

I AM Yoga Nidra, stres ve hastalığın gizli nedenleri üzerinde çalışıyor

Uykuyu ve hafızayı iyileştirir, kan şekerini dengeler, serotonini artırır, kortizolü azaltır, iltihabı azaltır, hastalık direncini güçlendirir, kronik ağrıyı yönetir

Strese, travmaya ve kompulsif davranışlara karşı dayanıklılığı artırır

8 haftalık uygulama, depresyon ve anksiyetede beyin fonksiyonlarını iyileştirir

11 saat duygusal zekayı/stres ve korkuyla baş etme yeteneğini artırır

Tüm beyinle dinleme durumunda değişimin tohumlarını ekmek için niyeti kullanın

Uyuyamadığınızda uykuya dalmanıza ve dinlenmenize yardımcı olmak için mükemmel

Rehberli Yoga Nidra'ların uzunlukları 20 ila 40 dakika arasında değişmektedir.

Kamini Desai Doktora Hakkında:

Son 32 yıldır Kamini, kadim Yoga bilgeliğini bilim ve psikolojiyle birleştiren eşsiz bir öğretiler bütünü yarattı. Amrit Yoga Enstitüsü'nde eski Eğitim Direktörü ve Temel Müfredat Geliştiricisidir ve ileri düzey çalışmalar ve eğitim için son teknoloji bir kuruluş olan I AM Education'ın şu anki Direktörüdür. Beğenilen "Yoga Nidra: Dönüşümsel Uyku Sanatı" kitabının yazarıdır.

Yoga Nidra'nın iç bilimleri, rahatlama ve sanatsal yaşam konusunda uzman olarak kabul edilen kendisi, sık sık konuk konuşmacı ve eğitmen olarak dünya çapında çeşitli kurumlarda Yoga Nidra eğitimleri vermektedir. 2012 yılında, insan deneyiminin gerçek zorluklarına kadim aydınlığı getirme konusundaki keskin yeteneği nedeniyle Yogeshwari (yogik ustalığa sahip bir kadın) unvanıyla ödüllendirildi.

Bağlantıyı takip ederek uygulamanın kullanım koşulları hakkında daha fazla bilgi alabilirsiniz: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc