MIA Health

掌控您的生活方式

通过 Mia Health 了解您的身体并掌控您的生活方式。

Mia Health 通过提供独特的个性化见解和基于研究的生活方式建议，让健康变得容易。从鼓舞人心的身体活动得分开始，我们未来将扩展到其他健康支柱，例如睡眠和营养。

它是如何运作的？

1. 通过配对您的可穿戴设备或在 Mia Health 应用程序中手动输入您的数据来注册您的活动。

2. 持续了解您的健康状况。

3. 采取行动保持心脏健康的生活方式。

因此，无论您是想变得更加活跃、更好地了解自己的身体，还是只是成为一个更大的社区的一部分，鼓励健康习惯，我们都能满足您的需求。 Mia Health 将根据您的个人需求和个人健康状况提供量身定制的建议，为您提供指导。

米娅健康能为您做什么？

1.了解适合您的体力活动量

Mia Health 应用程序使用 AQ 来测量您的活动。 AQ 是活动商数的缩写。每当您的心率增加时，无论您选择进行哪种类型的身体活动，您都会获得 AQ。诺贝尔奖获得者医学院和挪威科技大学 (NTNU) 的研究表明，AQ 保持在 100 或以上的人患心脏病、痴呆和肥胖等生活方式疾病的风险显着降低。

2. 根据您当前的活动水平获取健康状况

Mia Health 应用程序可以通过估计您的最大摄氧量和健身年龄来了解您的身体健康状况。

您的最大摄氧量是您整体健康状况的最佳指标之一。 Mia Health 使用 NTNU 经过验证的健身计算器估算最大摄氧量，并使用人工智能和 AQ 随着时间的推移更新您的最大摄氧量。

您的健康年龄是根据您的最大摄氧量计算出来的，让您知道您的身体年龄。您的健康年龄越低，您就越能避免患上生活方式疾病，例如心脏病、抑郁症、痴呆症和多种癌症。

3. 计划您需要进行的适量活动以达到预期的健康效果

Mia 健康应用程序可帮助您规划活动的持续时间和强度。您可以决定是增加活动强度、进行适度的日常活动，还是选择恢复日。

4. 获得个性化的健康预测

Mia Health 应用程序通过向用户展示他们的活动努力转化为未来 90 天的健身年龄和最大摄氧量预测来激励用户实现他们的目标。此外，它还表明，如果您改善活动习惯，未来会是什么样子。该应用程序可以在使用几周并了解您的活动模式后为您提供预测。

笔记：

米娅健康App不提供任何医疗诊断或治疗建议。我们的条款还明确指出，我们不是任何形式的诊断工具，仅提供有关身体活动和生活方式的见解和理解。在对您的锻炼习惯进行重大改变之前，请咨询您的医疗保健提供者。

Mia Health 应用程序支持从 Garmin、Polar、Fitbit、Suunto、Withings 和 Samsung 的多种可穿戴设备导入数据。

使用条款：https://miahealth.no/terms-of-service/