MIA Health

Kiểm soát lối sống của bạn

Tìm hiểu cơ thể của bạn và kiểm soát lối sống của bạn với Mia Health.

Mia Health giúp sức khỏe tốt trở nên dễ dàng bằng cách đưa ra những lời khuyên sâu sắc về lối sống dựa trên nghiên cứu và cái nhìn sâu sắc được cá nhân hóa. Bắt đầu với điểm số hoạt động thể chất đầy cảm hứng, trong tương lai chúng tôi sẽ mở rộng sang các trụ cột sức khỏe khác, chẳng hạn như giấc ngủ và dinh dưỡng.

Nó hoạt động như thế nào?

1. Đăng ký hoạt động của bạn bằng cách ghép nối thiết bị đeo hoặc nhập dữ liệu của bạn theo cách thủ công vào ứng dụng Mia Health.

2. Nhận thông tin chi tiết liên tục về tình trạng sức khỏe của bạn.

3. Hãy hành động để duy trì lối sống lành mạnh cho tim.

Vì vậy, cho dù bạn đang cố gắng năng động hơn, hiểu rõ hơn về cơ thể mình hay chỉ đơn giản là trở thành một phần của một cộng đồng lớn hơn truyền cảm hứng cho những thói quen lành mạnh, chúng tôi đều sẵn sàng hỗ trợ bạn. Mia Health sẵn sàng hướng dẫn bạn những lời khuyên phù hợp với nhu cầu cá nhân và hồ sơ sức khỏe cá nhân của bạn.

Mia Health có thể giúp gì cho bạn?

1. HIỂU SỐ LƯỢNG HOẠT ĐỘNG THỂ CHẤT PHÙ HỢP CHO BẠN

Ứng dụng Mia Health sử dụng AQ để đo hoạt động của bạn. AQ là viết tắt của Hoạt động thương số. Bạn kiếm được AQ mỗi khi nhịp tim của bạn tăng lên, bất kể bạn chọn loại hoạt động thể chất nào. Nghiên cứu từ Khoa Y từng đoạt giải Nobel và Đại học Khoa học và Công nghệ Na Uy (NTNU) cho thấy những người ở mức AQ bằng hoặc trên 100 có nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến lối sống như đau tim, mất trí nhớ và béo phì thấp hơn rõ rệt.

2. NHẬN TÌNH TRẠNG SỨC KHỎE DỰA TRÊN MỨC ĐỘ HOẠT ĐỘNG HIỆN TẠI CỦA BẠN

Ứng dụng Mia Health có thể cung cấp cho bạn trạng thái thể chất của bạn bằng cách ước tính VO₂ tối đa và tuổi thể chất của bạn.

VO₂ max là một trong những chỉ số tốt nhất về sức khỏe tổng thể của bạn. Mia Health ước tính VO₂ tối đa bằng Máy tính thể dục đã được xác thực của NTNU và sử dụng trí tuệ nhân tạo và AQ để cập nhật VO₂ tối đa của bạn theo thời gian.

Tuổi thể chất của bạn được tính từ VO₂ tối đa để cho bạn biết cơ thể bạn bao nhiêu tuổi. Độ tuổi tập thể dục của bạn càng thấp, bạn càng được bảo vệ khỏi các bệnh về lối sống như đau tim, trầm cảm, mất trí nhớ và một số loại ung thư.

3. LẬP KẾ HOẠCH ĐÚNG SỐ LƯỢNG HOẠT ĐỘNG BẠN CẦN LÀM ĐỂ ĐẠT HIỆU QUẢ SỨC KHỎE MONG MUỐN

Ứng dụng sức khỏe Mia giúp bạn lập kế hoạch hoạt động của mình về thời lượng và cường độ. Bạn có thể quyết định xem có nên tăng nỗ lực hoạt động của mình hay không, thay vào đó hãy thực hiện một thói quen vừa phải hoặc chọn có một ngày phục hồi.

4. NHẬN DỰ ĐOÁN SỨC KHỎE CÁ NHÂN

Ứng dụng Mia Health thúc đẩy người dùng đạt được mục tiêu bằng cách cho họ thấy nỗ lực hoạt động của họ được chuyển thành độ tuổi thể chất và dự đoán VO₂ tối đa 90 ngày trong tương lai. Ngoài ra, nó còn gợi ý tương lai sẽ như thế nào nếu bạn cải thiện thói quen hoạt động của mình. Ứng dụng có thể đưa ra tiên lượng cho bạn sau vài tuần sử dụng và tìm hiểu các kiểu hoạt động của bạn.

LƯU Ý:

Ứng dụng Mia Health không cung cấp bất kỳ lời khuyên chẩn đoán hoặc điều trị y tế nào. Điều khoản của chúng tôi cũng nêu rõ rằng chúng tôi không phải là công cụ chẩn đoán dưới bất kỳ hình thức nào mà chỉ cung cấp cái nhìn sâu sắc và hiểu biết về hoạt động thể chất và lối sống. Vui lòng tham khảo ý kiến ​​của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi thực hiện những thay đổi đáng kể trong thói quen tập thể dục của bạn.

Ứng dụng Mia Health hỗ trợ nhập dữ liệu từ nhiều thiết bị đeo của Garmin, Polar, Fitbit, Suunto, Withings và Samsung.

Điều khoản sử dụng: https://miahealth.no/terms-of-service/