MIA Health

ライフスタイルをコントロールする

Mia Health で自分の体を知り、ライフスタイルをコントロールしましょう。

Mia Health は、独自のパーソナライズされた洞察と研究に基づいたライフスタイルのアドバイスを提供することで、健康維持を容易にします。感動的な身体活動スコアから始めて、将来的には睡眠や栄養など、他の健康の柱にも拡大していきます。

どのように機能するのでしょうか?

1. ウェアラブルをペアリングするか、Mia Health アプリにデータを手動で入力して、アクティビティを登録します。

2. 健康状態を継続的に把握します。

3. 心臓の健康なライフスタイルを維持するための行動をとりましょう。

したがって、あなたがよりアクティブになろうとしている場合でも、自分の体をよりよく理解したい場合でも、単に健康的な習慣を促す大きなコミュニティの一員になりたい場合でも、私たちはあなたをサポートします。 Mia Health は、お客様個人のニーズと個人の健康プロフィールに合わせたアドバイスを提供します。

ミア・ヘルスはあなたのために何ができるでしょうか?

1. 自分にとっての適切な身体活動量を理解する

Mia Health アプリは、AQ を使用してアクティビティを測定します。 AQ はアクティビティ指数の略です。どの種類の身体活動を選択するかに関係なく、心拍数が増加するたびに AQ を獲得できます。ノーベル賞を受賞した医学部とノルウェー科学技術大学（NTNU）の研究によると、AQが100以上に留まる人は、心臓発作、認知症、肥満などの生活習慣病のリスクが著しく低いことが示されています。

2. 現在の活動レベルに基づいて健康状態を把握します

Mia Health アプリは、VO₂ max とフィットネス年齢を推定することで、体力の状態を知ることができます。

VO₂ max は、全体的な健康状態を示す最良の指標の 1 つです。 Mia Health は、NTNU の検証済みフィットネス計算機を使用して VO₂ max を推定し、人工知能と AQ を使用して VO₂ max を時間の経過とともに更新します。

あなたのフィットネス年齢はVO₂ maxから計算され、あなたの体の年齢がわかります。フィットネス年齢が低いほど、心臓発作、うつ病、認知症、いくつかの種類のがんなどの生活習慣病の発症から保護されます。

3. 望ましい健康効果を達成するために必要な適切な量の活動を計画する

Mia ヘルス アプリは、期間と強度の観点からアクティビティを計画するのに役立ちます。アクティビティの努力を増やすか、代わりに適度なルーチンを行うか、または回復日を設けるかを決定できます。

4. パーソナライズされた健康予測を取得する

Mia Health アプリは、フィットネス年齢と 90 日後の VO₂ max 予測に変換されたアクティビティの取り組みを表示することで、ユーザーの目標達成の動機付けを行います。さらに、活動習慣を改善した場合の将来がどうなるかを示唆します。このアプリは、数週間使用して活動パターンを学習した後に予測を提供します。

注:

Mia Health アプリは、医学的診断や治療に関するアドバイスを提供しません。当社の規約には、当社が決して診断ツールではなく、身体活動とライフスタイルについての洞察と理解を提供するだけであることも明確に記載されています。運動習慣を大幅に変更する前に、医師に相談してください。

Mia Health アプリは、Garmin、Polar、Fitbit、Suunto、Withings、Samsung の複数のウェアラブルからのデータ インポートをサポートしています。

利用規約: https://miahealth.no/terms-of-service/