MIA Health

Toma el control de tu estilo de vida

Conoce tu cuerpo y toma el control de tu estilo de vida con Mia Health.

Mia Health facilita la buena salud al brindar información personalizada única y consejos sobre estilo de vida basados ​​en investigaciones. Comenzando con una puntuación inspiradora de actividad física, en el futuro nos expandiremos a otros pilares de la salud, como el sueño y la nutrición.

¿Cómo funciona?

1. Registre su actividad emparejando su dispositivo portátil o ingresando sus datos manualmente en la aplicación Mia Health.

2. Obtenga información continua sobre su estado de salud.

3. Tome medidas para mantener un estilo de vida saludable para el corazón.

Entonces, ya sea que esté tratando de ser más activo, comprender mejor su cuerpo o simplemente ser parte de una comunidad más grande que inspira hábitos saludables, lo tenemos cubierto. Mia Health está aquí para guiarlo a través de consejos adaptados a sus necesidades individuales y perfil de salud personal.

¿Qué puede hacer Mia Health por usted?

1. ENTIENDA LA CANTIDAD ADECUADA DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA USTED

La aplicación Mia Health utiliza AQ para medir su actividad. AQ es la abreviatura de Cociente de Actividad. Obtienes AQ cada vez que aumenta tu frecuencia cardíaca, sin importar qué tipo de actividad física elijas realizar. Una investigación de la Facultad de Medicina ganadora del Premio Nobel y de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología (NTNU) muestra que quienes se mantienen en 100 AQ o más tienen un riesgo notablemente menor de sufrir enfermedades relacionadas con el estilo de vida, como ataques cardíacos, demencia y obesidad.

2. OBTENGA UN ESTADO DE SALUD BASADO EN SU NIVEL DE ACTIVIDAD ACTUAL

La aplicación Mia Health puede brindarle el estado de su condición física estimando su VO₂ máximo y su edad física.

Su VO₂ máximo es uno de los mejores indicadores de su salud general. Mia Health calcula el VO₂ máximo con la calculadora de fitness validada de NTNU y utiliza inteligencia artificial y AQ para actualizar su VO₂ máximo con el tiempo.

Tu edad física se calcula a partir de tu VO₂ máximo para hacerte saber cuántos años tiene tu cuerpo. Cuanto menor sea su edad para estar en forma, más protegido estará de desarrollar enfermedades relacionadas con el estilo de vida, como ataques cardíacos, depresión, demencia y varios tipos de cáncer.

3. PLANIFICA LA CANTIDAD CORRECTA DE ACTIVIDAD QUE NECESITAS REALIZAR PARA LOGRAR EL EFECTO DE SALUD DESEADO

La aplicación Mia Health te ayuda a planificar tu actividad en términos de duración e intensidad. Puede decidir si desea aumentar su esfuerzo de actividad, optar por una rutina moderada o elegir tener un día de recuperación.

4. OBTÉN PREDICCIONES DE SALUD PERSONALIZADAS

La aplicación Mia Health motiva a los usuarios a alcanzar sus objetivos mostrándoles su esfuerzo de actividad traducido en predicciones de edad física y VO₂ máximo dentro de 90 días. Además, sugiere cómo sería el futuro si mejorara sus hábitos de actividad. La aplicación puede brindarle un pronóstico después de algunas semanas de uso y de conocer sus patrones de actividad.

NOTAS:

La aplicación Mia Health no proporciona ningún diagnóstico médico ni asesoramiento sobre tratamientos. Nuestros Términos también establecen claramente que no somos una herramienta de diagnóstico de ninguna manera, solo brindamos información y comprensión sobre la actividad física y el estilo de vida. Por favor, consulte con su proveedor de atención médica antes de realizar cambios significativos en su rutina de ejercicios.

La aplicación Mia Health admite la importación de datos desde múltiples dispositivos portátiles de Garmin, Polar, Fitbit, Suunto, Withings y Samsung.

Términos de uso: https://miahealth.no/terms-of-service/