Empowered Motherhood Program

以生理为主导的锻炼 + 怀孕和孕产的专家教育。

您的强孕、知情分娩和 Empowered Motherhood™ 从现在开始！安全的以物理为主导的锻炼让您感觉强壮，接受专家教育，并在您怀孕、分娩和孕产旅程的每个阶段提供支持。所有这些都结合在一个激励人心且易于使用的每周计划中。

“这就像让您自己的女性健康理疗师指导您完成怀孕、分娩和产后旅程”-莎拉

由 Titled Women’s Health 物理治疗师 Lyz Evans 和怀孕和产后培训师 Kimmy Smith 创建 - EMP 为您提供支持您安全度过孕期、准备分娩和产后身体康复所需的一切。

从头三个月到第一个生日 - 我们为您提供各种各样的锻炼、专家访谈和现实生活支持。使用应用内功能保持动力，例如每日锻炼日历、锻炼提醒和最喜欢的锻炼列表。

由澳大利亚助产士学院认可并由产科医生推荐 - EMP 是有史以来最深入的产前和产后计划。

你得到什么

无限访问 300 多个专家主导的锻炼和教育视频，涵盖您怀孕、分娩和产后旅程的每个阶段，以高清流式传输，并可下载以供离线使用。

由专家主导的每周计划，适用于您怀孕和产后旅程的每一周，并在您最需要的时候提供专家教育和专业锻炼。

种类繁多的锻炼可供选择，包括普拉提、巴利、力量、瑜伽和有氧锻炼以及引导式冥想。

针对骨盆疼痛、分娩准备、剖腹产恢复、脱垂、恢复跑步等的专业计划。

通过我们专门的核心连接程序，保持您的核心强壮，减少胃分离并保护您的骨盆底以备分娩。

轻松将视频从您的手机传送到您的 Chromecast 或支持 AirPlay 的设备。

在应用程序的内置日历上安排您的练习。在该开始时收到提醒

女性健康理疗师 Lyz Evans 的免费门诊时间，您可以在那里获得有关怀孕和健康的实时反馈，仅适用于 EMP 会员。

使用我们先进的过滤系统简单轻松地找到您想要的锻炼 - 然后将它们保存到您的收藏夹以便快速轻松地访问。

大量的现实生活支持和指导，包括实时事件、专家问答、诊所时间和不断增长的支持妈妈社区。

有限的基金会会员

每月会员资格为 AU45 每月。

六个月会员资格，每月 AU33 * 6 个月 199 美元

全部免费试用 7 天。

此视频应用程序/VidApp 自豪地由 VidApp 提供支持。

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