সাসপেনশন Workouts ফিটনেস প্রো

সাসপেনশন রুটিন পুষ্টি খাদ্য সেরা অনুশীলন এবং workouts

সাসপেনশন ওয়ার্কআউট ট্র্যাক একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক যিনি আপনার workouts এবং আপনার শারীরিক বিবর্তন গাইড করবে।

দিনে কয়েক মিনিটের মধ্যে, আপনি পেশী তৈরি করতে পারেন, ওজন হারাতে পারেন এবং আপনার ঘরে বা জিম থেকে উপযুক্ত হতে পারেন। Trx ভারসাম্য এবং স্থায়িত্ব ব্যায়াম সঙ্গে

সমস্ত workouts একটি পেশাদারী ফিটনেস এবং শরীরচর্চা প্রশিক্ষক দ্বারা ডিজাইন করা হয়। স্থগিতাদেশ ব্যায়াম

প্রতিটি ব্যায়াম তার নিজ নিজ ব্যাখ্যা, বর্ণনামূলক চিত্র এবং একটি ব্যাখ্যামূলক ভিডিও রয়েছে, যাতে আপনি সঠিকভাবে এটি কার্যকর করতে পারেন।

Your আপনার নিজস্ব ট্র্যাক প্রশিক্ষণ রুটিন তৈরি করুন, আপনার ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ সপ্তাহে 7 দিন তৈরি করুন।

TR TRX সঙ্গে সাসপেনশন প্রশিক্ষণ রুটিন

পেশী গোষ্ঠী দ্বারা প্রশিক্ষণ (ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনটি সারা শরীরের পেট, বুক, পা, কাঁধ, বাইসস, নিতম্ব এবং ব্যায়ামের ব্যায়াম)

সম্পূর্ণ শরীরের প্রশিক্ষণ

শরীরের উপরের অংশ

শরীল এর নিচের অংশ

সাসপেনশন প্রশিক্ষণ সহ সংক্ষিপ্ত রুটিন (8 মিনিট, 10 মিনিট, 15 মিনিট, ২0 মিনিট, ২5 মিনিট)

চর্বি এবং Hiit workouts বার্ন Workouts

30 দিনের মধ্যে পেট চর্বি হারান।

30 দিনের মধ্যে পেশী লাভ।

ক্রীড়া প্রতিদ্বন্দ্বিতা 30 দিন।

30 দিনের মধ্যে পেট প্যাক 6

TRX সঙ্গে সাসপেনশন প্রশিক্ষণ

পেটে চর্বি হারান, সমতল পেট, চকোলেট বার এবং 6 লোহা crunches পেতে। পেট চর্বি, শারীরিক কন্ডিশনার এবং পুরো শরীরের পেশীকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে এমন ব্যায়াম।

উষ্ণ আপ এবং প্রসারিত, দেহনির্মিত রুটিন।

প্রতিদিন আপনি একটি ভিন্ন প্রশিক্ষণ আছে।

আপনি একটি শিক্ষানবিস, মধ্যবর্তী বা উন্নত যদি এটি কোন ব্যাপার না। সমস্ত প্রশিক্ষণ রুটিন আপনার স্তরের সমন্বয় করা হয়।

🍎ফিডিং প্ল্যান (ডায়াবেটস) .উপসেশন ওয়ার্কআউটস

খেতে যে খাবার প্রাপ্ত ফলাফল খুব গুরুত্বপূর্ণ।

1400 ক্যালোরি, উচ্চ প্রোটিন খাদ্য, কম কার্বোহাইড্রেট, কেটোজেনিক ডায়েট, 7 দিন খাদ্য, জরুরী খাদ্য, সুস্থ খাদ্য, ওজন হ্রাস করার জন্য বিনামূল্যে খাদ্য, ওজন হ্রাসের খাদ্য, ব্যক্তিগতকৃত খাদ্য এবং আরও অনেক কিছু।

✔️ অতিরিক্ত আবেদন সরঞ্জাম স্থগিতাদেশ workouts এবং স্থায়িত্ব ব্যায়াম প্রশিক্ষণ

Your দ্রুত আপনার পেট কমানোর জন্য এবং আপনার চকোলেট ট্যাবলেট আছে আপনার ম্যাক্রো পুষ্টির গণনা। শুধু আপনার তথ্য লিখুন এবং আপনি আপনার ছয় প্যাক পেতে কত দৈনন্দিন ক্যালোরি ভোজন জানেন হবে।

স্পোর্টস পুষ্টি পরিপূরক সম্পর্কিত বিস্তারিত তথ্য (ছিদ্র প্রোটিন "ছিদ্র প্রোটিন", ক্রাইটিন, বিসিএএ, গ্লুটামাইন, ক্যাফিন, তাপজাতীয় এবং আরও অনেক কিছু)

Your আপনার শরীরের চর্বি সূচী গণনা করুন, আপনার অগ্রগতি মূল্যায়ন করতে কেবল আপনার ডেটা এবং ডেটা লিখুন

Your আপনার অ্যানথ্রোমোমেট্রিক পরিমাপের মাসিক ফলোআপ আছে।

পরামর্শ পুষ্টি, শারীরিক প্রশিক্ষণ, জিমন্যাস্টিক প্রশিক্ষণ, পুষ্টি পুষ্টি, সপ্তাহে পেট, পেটে চর্বি হ্রাস, শিলা মত abdominals জন্য পুষ্টি পরামর্শ। পুরুষদের জন্য প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা।

Your আপনার খাবার বা পেট workouts জন্য অনুস্মারক তৈরি করুন।

সাসপেনশন Workouts ট্র্যাক ফিটনেস প্রো

প্রকাশের সাথে এবং আরও অনেক সামগ্রী সহ PRO সংস্করণ পান।

আরো অ্যাপ্লিকেশনগুলি খুঁজুন (জিম ফিটনেস ওয়ার্কআউট, Pilates, প্রশিক্ষণ আবেদন, সুইস বল, স্থায়িত্ব বল, ব্যালেন্স বল, বসু বল, সুইস বল, প্রতিরোধের ব্যান্ড, ইলাস্টিক ব্যান্ডস, মেডিসিন বল, স্থগিতাদেশ প্রশিক্ষণ, 30 দিনের মধ্যে ছয় প্যাক, সাসপেনশন ওয়ার্কআউটস ট্র্যাক ফিটনেস, যোগ, মহিলাদের জন্য প্রশিক্ষণ, calisthenics এবং আরো অনেক কিছু)