Suspension Workouts PRO

أفضل التمارين والتمارين الرياضية في نظام التعليق الغذائي

هو مدرب شخصي سيوجه التدريبات الخاصة بك وتطورك البدني.

في بضع دقائق فقط في اليوم ، يمكنك بناء العضلات وفقدان الوزن والحفاظ على لياقتك البدنية من منزلك أو في الجيم. مع التوازن trx والتمارين الاستقرار

تم تصميم جميع التدريبات من قبل مدرب اللياقة البدنية وكمال الاجسام. تمارين تعليق

يحتوي كل تمرين على شرح له ، وصور توضيحية ، وفيديو توضيحي ، بحيث يمكنك تنفيذه بشكل صحيح.

💪 قم بإنشاء روتين التدريب trx الخاص بك ، قم بإنشاء التدريب الشخصي الخاص بك 7 أيام في الأسبوع.

training إجراءات تدريب التعليق مع TRX

التدريب من خلال مجموعة العضلات (يحتوي تطبيق Fitness على تمارين للعضلات والصدر والساقين والكتفين والعضلة ذات الرأسين والأرداف والتمارين لكامل الجسم)

تدريب كامل الجسم

الجزء العلوي من الجسم

الجسم السفلي

إجراءات قصيرة (8 دقائق ، 10 دقائق ، 15 دقيقة ، 20 دقيقة ، 25 دقيقة) مع تدريب معلق

التدريبات لحرق الدهون و Hiit التدريبات

تفقد الدهون في البطن في 30 يوما.

زيادة العضلات في 30 يوما.

تحدي الرياضة 30 يوما.

حزمة البطن من 6 في 30 يوما

تعليق التدريب مع TRX

تفقد الدهون في البطن ، والحصول على بطن مسطح ، وشوكولاته و 6 الجرش الحديد. التمارين التي تساعد على فقدان الدهون في البطن ، والتكييف البدني وتقوية عضلات الجسم كله.

الاحماء وتمتد ، كمال الاجسام الروتينية.

كل يوم لديك تدريب مختلف.

لا يهم إذا كنت مبتدئًا أو متوسطًا أو متقدمًا. يتم تعديل جميع إجراءات التدريب لمستواك.

خطط eedFeeding (الحمية). التدريبات تعليق

تذكر أن التغذية مهمة جدًا للحصول على النتائج.

مجموعة كبيرة ومتنوعة من الوجبات الشخصية ، من 1400 سعرة حرارية ، ونسبة عالية من البروتين ، والكربوهيدرات المنخفضة ، والنظام الغذائي الكيتون ، حمية 7 أيام ، نظام غذائي طارئ ، نظام غذائي صحي ، نظام غذائي مجاني لفقدان الوزن ، نظام غذائي مجاني لفقدان الوزن ، نظام غذائي مخصص وغيرها الكثير.

application أدوات التطبيق الإضافية التدريب على التدريبات تعليق وتمارين الاستقرار

◽ احسب المغذيات الكلية لخفض بطنك بسرعة واحصل على حبة الشوكولاته. ما عليك سوى إدخال بياناتك وستعرف عدد السعرات الحرارية اليومية التي تستهلكها للحصول على مجموعتك الستة.

معلومات مفصلة عن مكملات التغذية الرياضية (بروتين مصل اللبن "بروتين مصل اللبن" ، الكرياتين ، BCAA ، الجلوتامين ، الكافيين ، المولدة للحرارة وغيرها الكثير)

index احسب مؤشر الدهون في جسمك ، فقط أدخل بياناتك وبياناتك لتقييم تقدمك

◽ لديك متابعة شهرية لقياسات الجسم البشري الخاصة بك.

نصائح حول التغذية ، التدريب البدني ، التغذية للتدريب على الجمباز ، التغذية البدنية ، البطن في الأسبوع ، فقدان الدهون في البطن ، عضلات البطن مثل الصخور. خطط التدريب للرجال.

◽ إنشاء تذكير للوجبات الخاصة بك أو التدريبات البطن.

تعليق التدريبات Trx Fitness Pro

احصل على النسخة الاحترافية دون نشرها وبالكثير من المحتوى.

اعثر أيضًا على المزيد من التطبيقات (Gym Fitness Workout، Pilates، تطبيق التدريب، Swiss Ball، كرة الاستقرار ، كرة التوازن ، كرة Bosu ، الكرة السويسرية ، عصابات المقاومة ، الأشرطة المرنة ، كرة الدواء ، تدريب الإيقاف ، ستة حزمة في 30 يومًا ، Suspension Workouts Trx اللياقة البدنية ، واليوغا ، وتدريب النساء ، والتمارين الرياضية ، وغيرها الكثير