Suspension Workouts PRO

Süspansiyon rutinlerinde en iyi egzersizler ve egzersizler beslenme diyetleri

Süspansiyon Egzersizi Trx, egzersizlerinize ve fiziksel gelişiminize rehberlik edecek kişisel bir antrenördür.

Günde sadece birkaç dakika içinde, kaslarınızı inşa edebilir, kilo verebilir ve evinizden veya spor salonunda formunuzu koruyabilirsiniz. Trx denge ve stabilite egzersizleri ile

Tüm egzersizler profesyonel bir fitness ve vücut geliştirme eğitmeni tarafından tasarlanmıştır. süspansiyon çalışmaları

Her alıştırmanın kendi açıklaması, açıklayıcı görüntüleri ve açıklayıcı bir videosu vardır, böylece onu doğru şekilde yürütebilirsiniz.

💪 Kendi trx antrenman rutini oluştur, haftanın 7 günü kişisel antrenmanını oluştur.

X TRX ile Süspansiyon Eğitimi Rutinleri

Kas grubuna göre egzersiz (Fitness uygulamasında karın, göğüs, bacak, omuz, pazı, kalça egzersizi ve tüm vücut için egzersizler bulunur)

Tam vücut eğitimi

Vücudun üst kısmı

Alt vücut

Süspansiyon antremanı ile kısa rutinler (8 dakika, 10 dakika, 15 dakika, 20 dakika, 25 dakika)

Yağ yakmak ve egzersiz yapmak için egzersizler

30 gün içinde karın yağını kaybet.

Kas 30 günde kazanır.

Spor 30 gün boyunca mücadele eder.

30 günde 6 karın paketi

TRX ile Süspansiyon Eğitimi

Karın yağını kaybet, düz karın, çikolata ve 6 demir egzersizi al. Karın yağını kaybetmeye, fiziksel şartlanmaya ve tüm vücudun kaslarını güçlendirmeye yardımcı olan egzersizler.

Isınma ve germe, vücut geliştirme rutinleri.

Her gün farklı bir eğitimin var.

Başlangıç, orta ya da ileri düzeyde olmanız farketmez. Tüm eğitim rutinleri seviyenize göre ayarlanmıştır.

🍎 Beslenme Planları (Diyetler). Süspansiyon Egzersizleri

Sonuçları elde etmek için beslenmenin çok önemli olduğunu unutmayın.

1400 kalori, yüksek proteinli diyet, düşük karbonhidrat, ketojenik diyet, 7 günlük diyet, acil diyet, sağlıklı diyet, kilo vermek için ücretsiz diyet, kilo vermek için diyet, kişiselleştirilmiş diyetler ve daha birçok kişiselleştirilmiş diyetin çok çeşitli.

Application️ Ek uygulama araçları Süspansiyon alıştırmaları ve stabilite alıştırmaları eğitimi

Belly Karnınızı çabucak alçaltmak ve çikolata tabletinizi almak için makro besinlerinizi hesaplayın. Basitçe verilerinizi girin ve altı paketinizi almak için kaç günlük kalori aldığınızı bileceksiniz.

Spor beslenme takviyeleri hakkında detaylı bilgi (peynir altı suyu proteini "peynir altı suyu proteini", kreatin, BCAA, glutamin, kafein, termojenik ve daha fazlası)

Vücut yağ endeksinizi hesaplayın, ilerlemenizi değerlendirmek için sadece verilerinizi ve verilerinizi girin

A Antropometrik ölçümlerinizi aylık olarak takip ediyorsanız.

İpuçları Beslenme, beden eğitimi, jimnastik eğitimi için beslenme, fiziksel beslenme, bir haftada karın, karın yağ kaybı, kayalar gibi karın ile ilgili tavsiyeler. Erkekler için eğitim planları.

Meals Yemekleriniz veya karın egzersizleriniz için hatırlatıcılar oluşturun.

Süspansiyon Egzersizleri Trx Fitness Pro

YAYINLANMADAN VE ÇOK DAHA FAZLA İÇERİKLE PRO SÜRÜM ALIN.

Ayrıca daha fazla uygulama bulun (Gym Fitness Workout, Pilates, eğitim uygulaması, İsviçre Topu, Denge topu, Denge topu, Bosu topu, İsviçre topu, direnç bantları, elastik bantlar, sağlık topu, süspansiyon eğitimi, 30 günde Altı Paket, Süspansiyon Egzersizleri Trx Fitness, yoga, kadın eğitimi, jimnastik ve daha fazlası)