আপনি প্রয়োজন dumbbells একটি জোয়ার।
পেশী তৈরি করুন এবং ডাম্বেল ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে শক্তি অর্জন করুন।
অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু পান:
✔ প্রিসেট প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা:
++ শিক্ষানবিস
++ ওজন হ্রাস
++ সম্পূর্ণ শরীর
++ মোট বিভক্ত
✔ প্রতিটি পেশী গ্রুপের জন্য সচিত্র ব্যায়াম
✔ ভয়েস নির্দেশিকা
✔ বিস্তারিত ইতিহাস
✔ কাস্টম ওয়ার্কআউট
✔ কাস্টম ব্যায়াম
✔ সুন্দর, ফিট শরীর এবং শক্তিশালী পেশী
পরামর্শ:
আপনি আরামদায়ক যে ওজন নির্বাচন করুন.
শুধুমাত্র ওজন বাড়ান যখন একটি সেট মনে হতে শুরু করে যেন এটি আপনাকে আর চ্যালেঞ্জ করছে না।