48 Seconds

রঙিন থেরাপির সাথে মিলিত ধ্যানের মাধ্যমে আপনার শান্ত ও উদ্বেগ দূর করুন ieve

আপনি উদ্বেগ উপশম এবং আপনার শান্ত খুঁজে পেতে একটি ঘন্টা প্রয়োজন হবে না। আপনি প্রয়োজন, অন্তত, 48 সেকেন্ড।

আপনার অস্বস্তি শুনতে, এবং আপনি প্রয়োজন কি pinpoint। ভাল ঘুম? একাগ্র? সৃজনশীলতা?

আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাস অ্যাপ্লিকেশনটি 7 টি সহজে অনুসরণযোগ্য ধ্যান, প্রতিটি নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যে এবং স্থায়ী সময় সহ প্রস্তাব করে। ধাপ এক আপনার ফোকাস নির্বাচন করা হয়। ধাপ দুই আপনার সেশনের দৈর্ঘ্য সেটিং করা হয়। তারপরে, শুধু একটি শান্ত স্থান খুঁজুন - বা আপনার হেডফোনগুলি ধরুন - এবং আপনি শুরু করতে প্রস্তুত।

সহজ। বাকি যে সব আমাদের উপর বিশ্বাস, এবং শ্বাস ফেলা হয়।