48 Seconds

Найдите свое спокойствие и снимите беспокойство с помощью медитации в сочетании с цветотерапией

Вам не нужен час, чтобы снять беспокойство и обрести спокойствие. Все, что вам нужно, это, по крайней мере, 48 секунд.

Слушайте свой дискомфорт и точно определите, что вам нужно. Лучше спать? Внимательность? Творческий подход?

Наше дыхательное приложение предлагает 7 простых медитаций, каждая из которых имеет определенную цель и настраиваемое время. Шаг первый - выбор вашего фокуса. Шаг второй - установка продолжительности вашего сеанса. После этого просто найдите тихое место - или возьмите наушники - и вы готовы начать.

Просто. Осталось только довериться нам и дышать.