48 Seconds

Cari tenang & melegakan kecemasan melalui meditasi yang digabungkan dengan terapi warna

Anda tidak memerlukan satu jam untuk melegakan kebimbangan dan mencari tenang anda. Apa yang anda perlukan adalah, sekurang-kurangnya, 48 saat.

Dengar ketidakselesaan anda, dan tentukan apa yang anda perlukan. Tidur yang lebih baik? Kesedaran? Kreativiti?

Aplikasi pernafasan kami menawarkan 7 meditasi yang mudah diikuti, masing-masing dengan tujuan khusus dan masa laras. Langkah pertama ialah memilih fokus anda. Langkah kedua menetapkan panjang sesi anda. Selepas itu, temukan ruang yang tenang - atau dapatkan fon kepala anda - dan anda sudah bersedia untuk bermula.

Mudah. Semua yang tersisa adalah untuk mempercayai kami, dan bernafas.