Дробное питание. Основы

أساسيات ومبادئ القوة الكسرية. ماذا يجب أن يكون الطعام لفقدان الوزن؟

ما هي التغذية الكسرية ، ما هي المبادئ التي تكمن وراءها: معلومات مفصلة عن القائمة ، وصفات الطعام ، خيارات الوجبات الغذائية. النظر في التغذية الجزئية كطريقة للحياة ، كوسيلة لانقاص الوزن وكواحد من الخيارات للتغذية السليمة خلال أساليب الحياة الصحية. دعونا نعطي مثالا لقائمة الطاقة الجزئية. لا تحتوي التغذية الجزئية على موانع ، لأنها لا تخلق حملًا على الجهاز الهضمي

أساسيات الطاقة الكسرية:

- خيارات لفقدان الوزن على نظام غذائي كسور

- تقنيات التغذية الجزئية

- مزايا القوة الكسرية

- مساوئ الطاقة الكسرية

- قواعد التغذية الجزئية

- كيفية إنشاء قائمة من التغذية كسور

- وجبات جزئية - قائمة لمدة يوم واحد

- التغذية الكسرية - جدول السعرات الحرارية