SPACE@work

Cải thiện khả năng xử lý căng thẳng của bạn trong khả năng lãnh đạo hàng ngày!

Bạn có thường xuyên chịu áp lực trong công việc lãnh đạo của mình không? Bạn có muốn đưa ra thêm biện pháp đối phó ở đây không? Với sự trợ giúp của huấn luyện viên kỹ thuật số, bạn có thể tiếp thu kiến ​​thức hữu ích, tìm hiểu các chiến lược cụ thể để đối phó với căng thẳng và áp dụng chúng một cách trực tiếp.

SPACE@work là chương trình can thiệp căng thẳng dành riêng cho các nhà quản lý. Chương trình giúp bạn nhạy cảm hơn với căng thẳng, đào tạo bạn các phương pháp lãnh đạo lành mạnh và kỹ thuật làm việc giảm căng thẳng.

SPACE@work là viết tắt của Chatbotbased đào tạo về Nhận thức & Ngăn ngừa Căng thẳng dành cho Giám đốc điều hành. Đây không phải là một ứng dụng theo dõi cổ điển để ghi lại các triệu chứng hoặc thước đo của bạn mà là một huấn luyện ảo có thể giúp bạn giải quyết tốt hơn căng thẳng trong quản lý hàng ngày và đạt được phong cách lãnh đạo lành mạnh cho bạn và nhân viên của bạn.

SPACE@work cung cấp kiến ​​thức chuyên sâu về căng thẳng và các kỹ thuật có mục tiêu nhằm giảm căng thẳng và được phát triển với sự cộng tác của nhiều trường đại học và chuyên gia khác nhau.

Đặc trưng:

- Huấn luyện kỹ thuật số được cá nhân hóa: Thúc đẩy lối sống cân bằng để giúp quản lý căng thẳng dễ dàng hơn, thuận tiện hơn khi nào và ở đâu bạn muốn!

- Thực hiện từng bước một: Hãy để huấn luyện viên kỹ thuật số hướng dẫn bạn và đặt mục tiêu cá nhân.

- Kiến thức chung về căng thẳng trong lãnh đạo hàng ngày: Hãy để huấn luyện viên kỹ thuật số của bạn giải thích mọi thứ về các yếu tố gây căng thẳng, các triệu chứng trầm trọng hơn và phản ứng căng thẳng.

- Học một cách dễ dàng: Ngoài việc trò chuyện với huấn luyện viên kỹ thuật số của bạn, bạn còn có thể sử dụng các đoạn video ngắn hoặc chuỗi âm thanh.

- Lối sống cân bằng: Thực hiện những bước đầu tiên để thư giãn hơn. Tìm hiểu thêm về ý nghĩa của lối sống cân bằng khi gặp căng thẳng.

- Hỗ trợ các nhà nghiên cứu: SPACE@work được các nhà khoa học hỗ trợ và đánh giá. Sự tham gia của bạn sẽ giúp các dự án trong tương lai trở nên tốt hơn.