SPACE@work

Verbeter uw omgang met stress in het dagelijks leiderschap!

Staat u voortdurend onder druk in uw leiderschapswerk? Wilt u hier meer tegenmaatregelen aanbieden? Met de hulp van een digitale coach kun je nuttige kennis opdoen, specifieke strategieën leren om met stress om te gaan en deze direct toepassen.

SPACE@work is een stressinterventieprogramma specifiek voor managers. Het programma maakt je gevoelig voor stress, traint je in gezonde leiderschapsbenaderingen en stressverminderende werktechnieken.

SPACE@work staat voor Stress Prevention & Awareness training Chatbotbased voor Executives. Dit is geen klassieke tracking-app om uw symptomen of maatregelen vast te leggen, maar eerder een virtuele coaching die u kan helpen beter om te gaan met stress in het dagelijkse management en een gezonde leiderschapsstijl voor u en uw medewerkers te bereiken.

SPACE@work biedt diepgaande kennis over stress en gerichte technieken om stress te verminderen en is ontwikkeld in samenwerking met verschillende universiteiten en gespecialiseerde experts.

Kenmerken:

- Gepersonaliseerde digitale coaching: Promoot een evenwichtige levensstijl om stressmanagement gemakkelijker te maken, gemakkelijk wanneer en waar u maar wilt!

- Doe stap voor stap: laat uw digitale coach u begeleiden en stel persoonlijke doelen.

- Algemene kennis over stress in alledaags leiderschap: Laat je digitale coach alles uitleggen over stressoren, de verergerende symptomen en stressreacties.

- Leer op een gemakkelijke manier: naast het chatten met uw digitale coach staan ​​er korte video's of audiofragmenten tot uw beschikking.

- Evenwichtige levensstijl: Zet de eerste stappen naar meer ontspanning. Lees meer over wat een evenwichtige levensstijl betekent als het gaat om stress.

- Ondersteuning van onderzoekers: SPACE@work wordt ondersteund en geëvalueerd door wetenschappers. Uw deelname zal ertoe bijdragen toekomstige projecten nog beter te maken.