SPACE@work

Günlük liderlikte stresle başa çıkma becerinizi geliştirin!

Liderlik çalışmalarınızda sürekli baskı altında mısınız? Burada daha fazla karşı önlem sunmak ister misiniz? Dijital koçun yardımıyla faydalı bilgiler edinebilir, stresle başa çıkmak için özel stratejiler öğrenebilir ve bunları doğrudan uygulayabilirsiniz.

SPACE@work, yöneticilere özel bir stres müdahale programıdır. Program sizi strese karşı duyarlı hale getirir, sağlıklı liderlik yaklaşımları ve stresi azaltan çalışma teknikleri konusunda eğitir.

SPACE@work, Yöneticiler için Stres Önleme ve Farkındalık eğitimi Chatbot tabanlı anlamına gelir. Bu, semptomlarınızı veya ölçümlerinizi kaydetmek için kullanılan klasik bir izleme uygulaması değildir; bunun yerine, günlük yönetimde stresle daha iyi başa çıkmanıza ve siz ve çalışanlarınız için sağlıklı bir liderlik tarzı elde etmenize yardımcı olabilecek sanal bir koçluktur.

SPACE@work, stres ve stresi azaltmaya yönelik hedefe yönelik teknikler hakkında derinlemesine bilgi sağlar ve çeşitli üniversiteler ve uzman uzmanlarla işbirliği içinde geliştirilmiştir.

Özellikler:

- Kişiselleştirilmiş dijital koçluk: Stres yönetimini istediğiniz zaman ve yerde kolayca kolaylaştırmak için dengeli bir yaşam tarzını teşvik edin!

- Her seferinde bir adım atın: Dijital koçunuzun size rehberlik etmesine ve kişisel hedefler belirlemesine izin verin.

- Günlük liderlikte stres hakkında genel bilgi: Dijital koçunuzun stres etkenleri, ağırlaştırıcı semptomlar ve stres tepkileri hakkındaki her şeyi açıklamasına izin verin.

- Kolay yolu öğrenin: Dijital koçunuzla sohbet etmenin yanı sıra kısa videolar veya ses dizileri de kullanımınıza sunulur.

- Dengeli yaşam tarzı: Daha fazla rahatlamaya yönelik ilk adımları atın. Stres söz konusu olduğunda dengeli bir yaşam tarzının ne anlama geldiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

- Araştırmacıları destekleyin: SPACE@work bilim insanları tarafından desteklenmekte ve değerlendirilmektedir. Katılımınız gelecekteki projelerin daha da iyi olmasına yardımcı olacaktır.