SPACE@work

Улучшите свою способность справляться со стрессом в повседневном лидерстве!

Вы постоянно находитесь под давлением в своей лидерской работе? Хотите предложить здесь дополнительные меры противодействия? С помощью цифрового тренера вы сможете получить полезные знания, изучить конкретные стратегии борьбы со стрессом и напрямую их применять.

SPACE@work — это программа борьбы со стрессом, специально предназначенная для менеджеров. Программа повышает чувствительность к стрессу, обучает здоровому лидерскому подходу и методам работы, снижающим стресс.

SPACE@work означает тренинг по предотвращению стресса и повышению осведомленности. Чат-бот на базе руководителей. Это не классическое приложение для отслеживания симптомов или показателей, а виртуальный коучинг, который поможет вам лучше справляться со стрессом в повседневном управлении и достичь здорового стиля руководства для вас и ваших сотрудников.

SPACE@work предоставляет глубокие знания о стрессе и целевых методах его снижения. Он был разработан в сотрудничестве с различными университетами и экспертами-специалистами.

Характеристики:

- Персонализированный цифровой коучинг: продвигайте сбалансированный образ жизни, чтобы облегчить управление стрессом, удобно, когда и где вы хотите!

- Делайте шаг за шагом: позвольте своему цифровому тренеру направлять вас и ставить личные цели.

- Общие знания о стрессе в повседневном лидерстве: пусть ваш цифровой тренер объяснит вам все о факторах стресса, отягощающих симптомах и реакциях на стресс.

- Научитесь простым способом: помимо общения с цифровым тренером вам доступны короткие видео или аудиофрагменты.

- Сбалансированный образ жизни: сделайте первые шаги к большему расслаблению. Узнайте больше о том, что означает сбалансированный образ жизни, когда дело доходит до стресса.

- Поддержка исследователей: SPACE@work поддерживается и оценивается учеными. Ваше участие поможет сделать будущие проекты еще лучше.