F3FIT

Tải ứng dụng để xem lịch & đặt lịch tập tại F3FIT

Chào mừng bạn đến với ứng dụng của F3FIT, nền tảng tối ưu để khám phá, lên lịch và theo dõi tiến trình của bạn qua nhiều lớp thể dục năng động! Cho dù bạn đang tìm kiếm các bài tập toàn thân, trên, dưới hay chuyên biệt như 1FIT, 2FIT hay 3FIT, ứng dụng này có mọi thứ bạn cần để luôn đi đầu trong hành trình tập thể dục của mình.

Khám phá các lớp học kết hợp liền mạch giữa tập tạ để xây dựng cơ bắp, tăng cường tim mạch và hướng dẫn chuyên môn từ các huấn luyện viên được chứng nhận của chúng tôi. Cho dù đó là trọng tâm sức mạnh toàn thân của 1FIT, sức mạnh thể thao của 2FIT, việc xây dựng và điều hòa có mục tiêu của 3FIT hay phong cách nâng cao sức mạnh thể thao của 4FIT, mỗi buổi tập đều được thiết kế để đáp ứng mục tiêu thể lực của bạn.

Thực hiện các bài tập EMOM (Mỗi phút trong một phút) được cá nhân hóa hoặc các động tác thể dục chức năng, tác động thấp, tập trung vào các động tác nâng có kiểm soát, sức mạnh chức năng và tim mạch cường độ cao. Các buổi học kéo dài từ 30 phút đến 50 phút, phù hợp với giới hạn và khả năng cá nhân của bạn.

Theo dõi và lên lịch các lớp học tập trung vào các vùng cơ thể cụ thể hoặc tổng thể lực. Từ việc cải thiện sức bền của tim mạch, tăng cường sức mạnh và tốc độ cho đến xây dựng cơ bắp bằng các động tác thể hình hay tập trung vào các kỹ thuật cử tạ, đều có bài tập luyện dành cho tất cả mọi người. Hưởng lợi từ một bài tập năng động được thiết kế riêng cho bạn và đẩy bản thân lên một tầm cao mới—theo tốc độ của riêng bạn!

Bắt đầu bằng cách đặt lớp, xem lịch học và theo dõi mục tiêu cá nhân của bạn trên nền tảng dễ sử dụng của F3FIT. Hãy tham gia một cộng đồng sôi động và phát huy hết tiềm năng của bạn ngay hôm nay!