Hướng dẫn thực tế để quản lý căng thẳng Yuri Shcherbatykh audiobook
Bạn vẫn cúi vấn đề của họ? Đó là thời gian để kết thúc này! Làm thế nào để thoát khỏi sự căng thẳng gây ra bởi cuộc xung đột tại nơi làm việc? Làm thế nào để học cách quản lý cảm xúc của họ: để kiểm soát sự lo lắng và sợ hãi, thất vọng và tức giận, đối phó với sự ghen tuông và oán giận? Làm thế nào để cư xử một cách tự tin và dễ dàng giao tiếp với mọi người?
Thực hành tâm lý học, Tiến sĩ Sinh học, Giáo sư Yury Shcherbatykh cung cấp giải pháp cụ thể để những điều này và nhiều vấn đề tâm lý khác. Các audiobook trình bày phiên tâm lý, bài tập và bài tập, cung cấp một loạt các phương pháp: đào tạo bằng gas, trực quan, lập trình ngôn ngữ tư duy, thư giãn cơ bắp, hít thở các kỹ thuật thiền định.
Trước khi bạn một hướng dẫn thực tế sẽ giúp làm cho cuộc sống của bạn hạnh phúc, khỏe mạnh và hạnh phúc!
Thể loại: Tâm lý học. tâm lý
Nhà xuất bản: Ardis
Tác giả: Yuri Shcherbatykh
Nghệ sĩ: Alexander Dubina
Thời gian chơi: 08 giờ, 10 phút
giới hạn tuổi: 16+
Tất cả quyền được bảo lưu