實用指南壓力管理 尤里謝爾巴特赫 有聲讀物
你仍然低下他們的問題？它的時間來完成這個！如何擺脫造成在工作中發生衝突的壓力？如何學會管理自己的情緒：控制焦慮和恐懼，沮喪和憤怒，嫉妒和怨恨應對？如何表現自信地與人交流溝通？
執業心理學家，生物科學博士，尤里·謝爾巴特赫教授提供了這些和許多其他心理問題的具體解決方案。有聲讀物介紹心理課程，練習和作業，提供了多種方法：自體訓練，可視化，神經語言程式學，肌肉放鬆，呼吸冥想技巧。
您之前的實用指南，這將有助於讓你的生活幸福，健康，快樂！
類型：心理學。心理
出版商：ARDIS
作者：尤里謝爾巴特赫
藝術家：亞歷山大Dubina
播放時間：08小時10分
年齡限制：16歲以上
保留所有權利。