实用指南压力管理 尤里谢尔巴特赫 有声读物
你仍然低下他们的问题？它的时间来完成这个！如何摆脱造成在工作中发生冲突的压力？如何学会管理自己的情绪：控制焦虑和恐惧，沮丧和愤怒，嫉妒和怨恨应对？如何表现自信地与人交流沟通？
执业心理学家，生物科学博士，尤里·谢尔巴特赫教授提供了这些和许多其他心理问题的具体解决方案。有声读物介绍心理课程，练习和作业，提供了多种方法：自体训练，可视化，神经语言程式学，肌肉放松，呼吸冥想技巧。
您之前的实用指南，这将有助于让你的生活幸福，健康，快乐！
类型：心理学。心理
出版商：ARDIS
作者：尤里谢尔巴特赫
艺术家：亚历山大Dubina
播放时间：08小时10分
年龄限制：16岁以上
保留所有权利。