Macro & Keto Diets Calculator

کیٹو ڈائیٹرز کیلئے بہترین میکرو کیلکولیٹر اور فوڈ ٹریکر ایپ! حساب کتاب کریں اور ٹریک کریں

ہمارے میکرو فوڈ ٹریکر اور کیلکولیٹر ایپ کے ذریعے وزن کم کرنا آسان ہے!

- ایپ آپ کے یومیہ میکروز کا حساب لگاتا ہے: کارب ، کیلوری ، پروٹین ، اور چربی آپ کی عمر ، وزن ، اونچائی ، سرگرمی کی سطح وغیرہ پر مبنی ہے۔

- ایپ کی مدد سے آپ ہر دن اپنے کھانے اور میکروز کو آسانی سے لاگ اور ٹریک کرسکتے ہیں

- یہ فوڈ ٹریکر ایپ کیٹو ڈائیٹ پر مبنی ہے ، تاہم ایک ایپ آپشن آپ کو لو کارب ، سخت کیٹو اور یو ایس ڈی اے کی تجویز کردہ غذا بھی شامل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

- ایپ سے پتہ چلتا ہے کہ اگر آپ برقرار رکھتے ہیں ، وزن کم کرتے ہیں اور تیزی سے وزن کم کرتے ہیں تو آپ کو کتنے کاربز ، کیلوری ، پروٹین اور چربی کی ضرورت ہوگی۔

- اپنے کھانے اور میکرو کو لاگ ان کرنے کے بعد ، ایپ سے پتہ چلتا ہے کہ اس دن کے ل you آپ نے ابھی بھی کتنے کارب ، کیلوری ، پروٹین اور چربی باقی رکھی ہے

- آئندہ تاریخ کے لئے اپنے میکروز اور کھانے کو لاگ ان کریں

میکرو فوڈ ٹریکر ایپ کو استعمال کرنے میں آسان میکٹو فوڈ ٹریکر ایپ کی مدد سے اپنے کاربز ، پروٹین ، چربی اور کیلوری کا حساب لگائیں اور ان کو ٹریک کریں ، خاص طور پر کیٹو ڈائیٹ فالوورز کے لئے تیار کیا گیا ہے!

کیٹو ڈائیٹ کیا ہے؟

کیٹجینک غذا بہت کم کارب ، اعلی چربی والی غذا ہے جو دیگر کم کارب غذاوں کے ساتھ بہت سی مماثلتوں کا اشتراک کرتی ہے۔ اس میں کاربوہائیڈریٹ کی مقدار میں تیزی سے کمی لانا اور اس کی جگہ چربی کے ساتھ رکھنا شامل ہے۔ کاربس میں یہ کمی آپ کے جسم کو ایک میٹابولک حالت میں ڈال دیتا ہے جسے کیٹوسس کہتے ہیں۔

کیٹو ڈائیٹ ایک کامیاب غذا میں سے ایک ہے جو نسبتا fast تیزی سے وزن میں کمی کو فراہم کرتی ہے۔ ایک بار جب آپ کیٹو ڈائیٹ سے واقف ہوجائیں تو ، آپ ہمارے میکرو فوڈ ٹریکر ایپ میں ایپ خریداری کے آپشن کا استعمال کرکے ، کم کارب ، سخت کیٹو کے ساتھ ساتھ یو ایس ڈی اے کی سفارش کردہ خوراک بھی منتخب کرسکتے ہیں۔ ہماری کیٹو ڈائیٹ فوڈ ٹریکر ایپ آپ کو ماضی میں کھانے کو ٹریک کرنے یا مستقبل قریب میں اپنے کھانے میں لاگ ان کرنے کی بھی اجازت دیتی ہے۔ بس ٹریکر ایپ کے اوپر والے کیلنڈر پر کلیک کریں اور دیکھیں کہ آپ نے اس مخصوص دن کس کھانے کو لاگ ان کیا ہے اور آپ اب بھی کتنے کارب ، کیلوری ، پروٹین اور چربی کھا سکتے ہیں۔