Idealis

عادات، مزاج، علامات وغیرہ کے ذریعے تندرستی کو بہتر بنانا اور ڈپریشن کو کم کرنا

آئیڈیلیس ایک سادہ سیلف کیئر ٹریکر ہے جو آپ کو اپنی ذہنی اور جسمانی تندرستی کو بہتر بنانے اور اپنا خیال رکھنے کی اجازت دیتا ہے۔

ایک ہی ایپ میں آپ کو درکار ہر چیز ۔

اپنے موڈ ، علامات ، ادویات کی یاد دہانیوں اور بہت کچھ کو ٹریک کریں۔ نئی عادات حاصل کریں اور صحت مند کام مکمل کریں۔ دن میں صرف چند منٹ اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے اور یہ جاننے کے لیے کہ آپ کی فلاح و بہبود پر کیا اثر پڑ رہا ہے۔

آپ کو اپنی صحت پر زیادہ کنٹرول حاصل ہوگا ، ذاتی نشوونما کے لیے مزید ٹولز ، اعدادوشمار اور آپ کی فلاح و بہبود کے لیے بصیرتیں۔ آئیڈیلیس کے ساتھ اپنی ضرورت کی ہر چیز پر نظر رکھیں۔

آئیڈیلیس کیسے کام کرتا ہے ۔

- ہر دن ، صرف چند کلکس میں ، اپنے مزاج ، اپنے جذبات ، اپنی پیداواری صلاحیت ، آپ کو کتنی نیند آئی ، آپ کی حوصلہ افزائی اور کوئی علامات نوٹ کریں

- مخصوص سوالات کے جوابات سے غور کریں اور حوصلہ افزا حوالہ جات حاصل کریں

سادہ روزانہ کے کاموں کے ساتھ صحت مند عادات حاصل کریں

- اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں اور معلوم کریں کہ آپ کی صحت اور مزاج پر کیا اثر پڑتا ہے۔

اپنی صحت کے راز دریافت کریں ۔

روزانہ صرف چند کلکس میں اپنی فلاح و بہبود پر نظر رکھیں اور ہم آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کریں گے کہ کون سی سرگرمیاں آپ کی جسمانی اور نفسیاتی صحت پر مثبت یا منفی اثر ڈال رہی ہیں۔

آپ اپنا ڈیٹا گراف ، چارٹ اور کیلنڈر میں دیکھ سکتے ہیں ، لیکن ، ایک ہی وقت میں ، آپ کو ضروری نہیں ہوگا: ہمارا الگورتھم تبدیلیوں اور نئے رجحانات کی اطلاع دینے کے لیے ڈیٹا کا آزادانہ تجزیہ کرتا ہے۔

حوصلہ افزائی کریں

آئیڈیلیس میں ہم ایک ترغیبی نظام استعمال کرتے ہیں تاکہ ہر کوئی اپنی صحت پر قابو پائے۔ صحت کے جنگل کو بڑھانے کے لیے کام مکمل کریں۔ درخت ہر روز بڑھتا ہے ، اور یہ آپ پر منحصر ہوگا کہ یہ کتنا بڑا اور خوبصورت ہوگا۔

ایک ایپ آپ کی زندگی کو ہر نقطہ نظر سے بہتر بنانے کے لیے ۔

اپنی پیداواری صلاحیت میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں ، کم بیمار ہونا چاہتے ہیں یا وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟ آپ اپنے مقاصد کے حصول کے لیے تیار کاموں کو تلاش کریں گے جو آپ ہر روز منٹوں میں کر سکتے ہیں۔

آئیڈیلیس یقینی طور پر آپ کے لیے صحیح ایپ ہے اگر:

+ آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کو کیا بہتر یا بدتر محسوس ہوتا ہے۔

+ آپ صحت مند عادات حاصل کرنا چاہتے ہیں۔

+ آپ ذاتی ترقی کے لیے شعور اور حوصلہ بڑھانا چاہتے ہیں۔

+ آپ اپنے علامات کی نگرانی کرنا چاہتے ہیں اور اپنے ڈاکٹر کو ڈیٹا دکھانا چاہتے ہیں۔

+ آپ اپنی گولیاں لینا بھولنا نہیں چاہتے۔

اپنی خود آگاہی کو بہتر بنائیں اور اپنے اندرونی سکون حاصل کریں ۔

اپنے جذبات اور ذہنی حالت کا روزانہ جرنل رکھیں تاکہ عکاسی اور خود شناسی کے لیے تیار سوالات ہوں۔ حوصلہ افزائی اور اپنی ذاتی نشوونما کے لیے مددگار حوالہ جات حاصل کریں۔

صبح ، جاگتے ہوئے سانس لینے کی مشقیں کام کے دن کی تیاری کے لیے۔ شام کو ، سانس لینے کی آرام دہ مشقیں تاکہ آپ کو بہتر نیند آئے۔

صرف ان ٹولز کو استعمال کریں جن کی آپ کو ضرورت ہے ۔

- جذبات ، مزاج اور نفسیاتی صحت کا ایک جرنل جس میں خود شناسی کے لیے تجاویز ہیں۔

- مددگار سفارشات اور تیار کاموں کے ساتھ عادت کا حصول۔

- متاثر کن عوامل کی علامات کی ریکارڈنگ اور تجزیہ۔

- ٹیمپلیٹس کے لیے آسان اعدادوشمار اور ڈیٹا کا خودکار تجزیہ۔

- ادویات اور کاموں کے لیے حسب ضرورت یاد دہانی۔

ذاتی ڈیٹا پروسیسنگ اور پرائیویسی

جو ڈیٹا آپ ایپ میں جمع کرتے ہیں وہ آپ کے فون پر محفوظ ہوتا ہے اور صرف آپ کے لیے دستیاب ہوتا ہے۔

رازداری کی پالیسی: https://ver-us.com/en/growapp/privacy-policy.html

لائسنس معاہدہ: https://ver-us.com/en/growapp/eula.html

ہم سے رابطہ کریں ۔

ہم کمیونٹی کو غور سے سن رہے ہیں تاکہ آئیڈیلیز کو بہتر بنایا جا سکے اور اسے ہر ایک کے لیے زیادہ عملی اور قابل رسائی بنایا جا سکے۔

اگر آپ کے کوئی سوالات ، آراء یا تجاویز ہیں تو براہ کرم انہیں گروپver-us.com پر بھیجیں۔

جائزے ہمیشہ خوش آئند ہیں۔