Idealis

通过跟踪习惯、情绪、症状等来改善幸福感并减少抑郁症

Idealis 是一款简单的自我保健追踪器，可让您改善身心健康并照顾好自己。

您需要的一切都在一个应用程序中

跟踪您的情绪、症状、设置用药提醒等。养成新习惯并完成健康的任务。每天只需几分钟即可跟踪您的进度并找出真正影响您健康的因素。

您将对自己的健康有更多的控制权，有更多的个人成长工具、统计数据和对您健康的见解。使用 Idealis 跟踪您需要的一切。

Idealis 的工作原理

- 每天，只需点击几下，即可记录您的心情、情绪、工作效率、睡眠时间、动力和任何症状；

- 通过回答具体问题进行反思并获得励志名言；

- 通过简单的日常任务养成健康的习惯；

- 跟踪您的进度并找出影响您的健康和情绪的因素。

发现健康的秘密

每天只需点击几下即可跟踪您的健康状况，我们将帮助您了解哪些活动对您的身心健康产生积极或消极影响。

您可以在图形、图表和日历中查看您的数据，但同时，您不一定必须这样做：我们的算法独立分析数据以报告变化和新趋势。

有动力

在 Idealis，我们使用激励系统，以便每个人都可以控制自己的健康。完成种植健康森林的任务。这棵树每天都在生长，它会长到多大和多漂亮取决于你。

一款从各个角度改善您生活的应用

想提高工作效率、减少生病或减轻体重吗？您会发现每天可以在几分钟内完成的现成任务，以实现您的目标。

在以下情况下，Idealis 绝对是适合您的应用：

+ 你想知道是什么让你感觉更好或更糟。

+ 您想养成健康的习惯。

+ 您想提高个人成长的意识和动力。

+ 您想监测您的症状并将数据显示给您的医生。

+ 你不想忘记吃药。

提高自我意识，实现内心的平静

每天记录您的情绪和心态，并准备好问题以供反思和反省。获取有关激励和个人成长的有用报价。

早上起床呼吸练习，为工作日做准备。晚上，放松呼吸练习，帮助你睡得更好。

只使用你需要的工具

- 一本关于情绪、情绪和心理健康的日志，其中包含内省技巧。

- 通过有用的建议和现成的任务养成习惯。

- 症状记录和影响因素分析。

- 方便的模板统计和自动数据分析。

- 可定制的药物和任务提醒。

个人数据处理和隐私

您提交到应用程序的数据存储在您的手机上，仅供您使用。

隐私政策：https://ver-us.com/en/growapp/privacy-policy.html

许可协议：https://ver-us.com/en/growapp/eula.html

联系我们

我们正在认真听取社区的意见，以改进 Idealis，使其更实用，更适合所有人。

如果您有任何问题、反馈或建议，请将其发送至[email protected]

总是欢迎评论。